카테고리 - 여행, 생활
허리가 아파서 올바른 자세 유지하려고 하는데 올바르게 앉는 법이나 걷는 방법 알려주세요.
좋아요
- 답변일
- 2026-05-06
- 조회수
- 1,517회
- 좋아요
- 19회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
올바르게 앉는방법 - 엉덩이를 의자 뒤쪽으로 최대한 붙이면서 허리쪽으로 끌어올립니다.
그럼 허리,가슴,목이 바르게 펴지게 됩니다.
올바르게 걷는방법 - 시선은 전방을 향해 걸으시고 엄지발가락을 배꼽 또는 코어 위치에 맞춰 걸으셔야 합니다.
또한 발꿈치부터 닿을 수 있게 걸어주시는게 좋습니다.
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
올바르게 앉는방법 - 엉덩이를 의자 뒤쪽으로 최대한 붙이면서 허리쪽으로 끌어올립니다.
그럼 허리,가슴,목이 바르게 펴지게 됩니다.
올바르게 걷는방법 - 시선은 전방을 향해 걸으시고 엄지발가락을 배꼽 또는 코어 위치에 맞춰 걸으셔야 합니다.
또한 발꿈치부터 닿을 수 있게 걸어주시는게 좋습니다.
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
16
|
|
16
|
|
16
|
|
16
|
|
16
|
|
16
|
|
16
|
|
16
|
|
16
|
|
16
|
|
16
|
|
16
|
|
16
|
|
16
|
|
16
|
|
16
|
|
|
큰 맘 먹고 운동 시작해보려고 하는데, 어떤 운동을 하는게 좋을지 모르겠어요! 여자 운동 추천 좀 해주세요! |
16
|
16
|
|
16
|
|
|
LDL 콜레스테롤 수치가 높아서 좀 낮출 필요가 있다고 하는데, 콜레스테롤 낮추는데 도움되는 음식 좀 알려주세요! |
16
|
2026-05-06 03:56:05
허리가 아파서 올바른 자세 유지하려고 하는데 올바르게 앉는 법이나 걷는 방법 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷


댓글 19