카테고리 - 여행, 생활

그릭요거트 효능 뭐가 있나요?ㅎㅎ 그릭요거트 만들어서 먹을건데 어떤 효능이 있는지 알려주세요~

답변일
2025-10-05
조회수
2,639회
좋아요
19회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

\"그릭요거트에는 단백질과 지방이 많이 들었는데, 탄수화물에 비해
천천히 소화돼 포만감을 오래 느낄 수 있어
포만감이 오래 유지되면 평소 먹는 양보다 적게 먹게 돼 다이어트에 이롭다고 합니다.

참고하시고 답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 19

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    하지정맥류 때문에 종아리가 너무 아픈데, 하지정맥류 완화에 좋은 마사지나 운동 추천 부탁드려요!

    no1icon 19

    지인이 햄프씨드를 선물했는데 어디에 좋은지 모르겠네요.. 햄프씨드 효능 어떤게 있나요?

    no1icon 19

    가족들과 여행을 가려고 합니다 ~ 웨스턴조선 부산 호텔로 예약하려고 하는데 할인받을 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 19

    머리숱 많아지는법 알려주세요ㅠ 머리가 요즘 많이 빠져서 고민이에요

    no1icon 19

    그릭요거트 효능 뭐가 있나요?ㅎㅎ 그릭요거트 만들어서 먹을건데 어떤 효능이 있는지 알려주세요~

    no1icon 19

    허리가 아파서 올바른 자세 유지하려고 하는데 올바르게 앉는 법이나 걷는 방법 알려주세요.

    no1icon 19

    제가 우유만 먹으면 설사를 하는데 유제품 다 먹으면 안 되는건가요?ㅜㅜ

    no1icon 19

    양치 후 가글 사용하려고 하는데 효과적인 가글 사용법 알려주세요.

    no1icon 19

    발냄새 심해서 제거제 사보려고 하는데 효과좋은 발냄새제거제 알려주세요.

    no1icon 19

    키토제닉 다이어트 해보려고 하는데 키토제닉 식단 좀 알려주세요.

    no1icon 19

    문어가 좋다고 하는데 문어 효능 좀 알려주세요

    no1icon 19

    요즘 자주 속이미식거리는데 속이미식거릴때 도움되는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 19

    비름나물무침 맛있게 만들 수 있는 레시피 알려주세요!

    no1icon 19

    제주도 여행 가려고 하는데 제주도비행기값 할인하는 곳 찾고 있어요! 저렴하게 예매할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 19

    퇴행성관절염 치료에 도움 되는 꿀팁 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 19

    무릎 구부릴때 통증 있는데 이유가 뭘까요?ㅠ

    no1icon 19

    천연샴푸 집에서 만들어 써보려고 하는데 만드는 방법 알려주세요

    no1icon 19

    머리 잘랐는데 망했어요…… 최대한 머리 빨리 기르는 법 알려주세요ㅠㅠㅠㅠ

    no1icon 19

    숭어 제철이 언제인가요? 숭어회 먹으러 가려고 하는데 알려주세요 !

    no1icon 19

    장례식은 처음이라 모르는 게 많은데 장례식 절차 어떻게 되는지 궁금해요.. 자세히 알려주세요..

    no1icon 19

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    그릭요거트 효능! 파는곳! ... 그릭요거트에 대해서 방송이 나왔다고 하던데, 하루종일 그릭요거트 실검에 떠있어서요. 아무래도 몸에 좋으니까 그런거 같은데 그릭요거트엔 어떤 효능이 있나요? 제가 요거트를 엄청 좋아하는데 그릭요거트는 어떤걸 먹어야 되는건가요? 방송에 소개된 그릭요거트 파는곳 알려주세요. 그릭요거트 포화지방 다이어트로 그릭요거트를 드시는 분들이 많은데 그릭요거트에는 포화지방과 콜레스테롤이 포함되어 있잖아요ㅜㅜ 근데 다이어트에 어떻게 도움이 되며, 건강을 해치지는 않나요?? 그릭요거트효능 그릭요거트 저녁에 체중 조절 중인데 아침-해독주스 점심- 현미밥, 일반식 집 반찬 저녁-그릭요거트, 견과류, 석류 또는 블루베리 또는 감 또는 딸기 이렇게 먹을려고 하는데 괜찮나요? 저녁으로 그냥 고구마 한개를 먹을까요? 밥솥으로 그릭요거트 만들기 밥솥으로 그릭요거트 만드는데 1시간에서 1시간반 보온상태 유지하다 끄고 8시간 두라했는데 깜박하고 보온상태를 5시간 놔뒀어요~ 어찌하오리까 그릭요거트효능 그릭요거트 효능~ 파는곳~ 이영돈pc가 간다에서 그릭요거트 방송되고나서 그릭요거트가 엄청 이슈인듯 한데요.. 아무래도 몸에 좋으니까 그런거 같은데 그릭요거트 어떤 효능이 있나요? 제가 요거트를 엄청 좋아하거든요. 그릭요거트 어떤걸 먹어야 되는건가요? 방송에 소개된 그릭요거트 파는곳 알려주세요!

    no1icon 0
    2025-10-05 16:18:27
    그릭요거트 효능 뭐가 있나요?ㅎㅎ 그릭요거트 만들어서 먹을건데 어떤 효능이 있는지 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷