카테고리 - 여행, 생활

그릭요거트 효능 뭐가 있나요?ㅎㅎ 그릭요거트 만들어서 먹을건데 어떤 효능이 있는지 알려주세요~

답변일
2025-12-04
조회수
3,835회
좋아요
22회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

\"그릭요거트에는 단백질과 지방이 많이 들었는데, 탄수화물에 비해
천천히 소화돼 포만감을 오래 느낄 수 있어
포만감이 오래 유지되면 평소 먹는 양보다 적게 먹게 돼 다이어트에 이롭다고 합니다.

참고하시고 답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 22

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    아버지가 움직이시는게 힘들고 제가 면허가 없어서 엠블런스 부르려고 하는데 비용이 얼마 정도인가요?

    no1icon 12

    제가 식물을 한 번도 키워본 적이 없는데 은행목 키우기 어떻게 하면 되는지 알려주세요.

    no1icon 12

    간기능개선제 뭐가 좋을까요? 남편 술자리가 잦아져서 간기능개선제 챙겨주려고하는데 효과 좋은걸로 추천해주세요

    no1icon 12

    눈 기름샘 청소 뭘로 하시나요? 기름샘 청소해줘야한다던데 효과 좋은 제품 추천해주세요!

    no1icon 12

    안검하수 비용 알려주세요! 눈 뜨는 힘이 약해서 졸린눈이라 안검하수 생각중이에요ㅎㅎ

    no1icon 12

    여성 탈모약 추천 부탁드려요 탈모가 심해지면서 정수리가 좀 휑해져서 약 먹어보려고해요..

    no1icon 12

    홍화 효능 알아보니까 골다공증에 좋다고해서 챙겨먹으려고해요^^ 효과 좋은 홍화씨 추천 부탁드려요~

    no1icon 12

    가족들이랑 여행을 가려고 하는데 맛있는것도 많이 먹으려고 해요 ~꼭 가봐야할 속리산 맛집 추천 부탁드립니다.

    no1icon 12

    눈꺼풀 처짐 때문에 나이도 들어보이고 사람이 피곤해 보이네요.. 안검하수 받아볼까 하는데 수술 받아보신 분들 후기좀요 ㅠㅠ

    no1icon 12

    오늘 병원에 갔는데 정계정맥류 진단을 받고 수술을 해야된다고 하셨습니다.. 회복기간이 얼마 정도일까요?

    no1icon 12

    요즘들어 샤워만 하고 나오면 몸이 간지러워요 피부과에 내원해 보는게 좋을까요?

    no1icon 12

    이번에 코수술을 받았는데 코 끝이 삐뚤어져서 너무 거슬려요.. 코 재수술 받으려고 하는데 보통 비용이 얼마 정도인가요?

    no1icon 12

    제가 콜레스테롤 수치가 높아서 관리 중인데 지인에게 레시틴 영양제를 선물로 받았어요~ 레시틴 효능 어떤 게 있는지 알려주세요!

    no1icon 12

    친구랑 상트페테르 부르크 가려고 하는데 꼭 가봐야할 관광지나 여행코스 추천해 주세요!

    no1icon 12

    화장품을 잘못 사용했더니 화농성이 엄청 올라왔어요.. 여드름 염증주사 맞으면 효과가 있나요?

    no1icon 12

    분무기로 물 뿌려도 정전기가 안 사라집니다 정전기 없애는법 알려주세요

    no1icon 12

    호로파 갱년기에 효과가 좋다는데 호로파 먹는 방법 좀 알려주세요

    no1icon 12

    호주 브리즈번 여행 이번에 가려고요! 가성비 좋은 여행 패키지 예약하는 곳 알려주세요!

    no1icon 12

    손목에 결절종 생겼는데, 어떻게 치료하나요? 치료방법 좀 알려주세요!

    no1icon 12

    싱싱하고 좋은 낙지를 받아왔는데 손질이 필요하더라구요..ㅎ 낙지 손질법 좀 알려주세요!

    no1icon 12

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    그릭요거트 효능! 파는곳! ... 그릭요거트에 대해서 방송이 나왔다고 하던데, 하루종일 그릭요거트 실검에 떠있어서요. 아무래도 몸에 좋으니까 그런거 같은데 그릭요거트엔 어떤 효능이 있나요? 제가 요거트를 엄청 좋아하는데 그릭요거트는 어떤걸 먹어야 되는건가요? 방송에 소개된 그릭요거트 파는곳 알려주세요. 그릭요거트 포화지방 다이어트로 그릭요거트를 드시는 분들이 많은데 그릭요거트에는 포화지방과 콜레스테롤이 포함되어 있잖아요ㅜㅜ 근데 다이어트에 어떻게 도움이 되며, 건강을 해치지는 않나요?? 그릭요거트효능 그릭요거트 저녁에 체중 조절 중인데 아침-해독주스 점심- 현미밥, 일반식 집 반찬 저녁-그릭요거트, 견과류, 석류 또는 블루베리 또는 감 또는 딸기 이렇게 먹을려고 하는데 괜찮나요? 저녁으로 그냥 고구마 한개를 먹을까요? 밥솥으로 그릭요거트 만들기 밥솥으로 그릭요거트 만드는데 1시간에서 1시간반 보온상태 유지하다 끄고 8시간 두라했는데 깜박하고 보온상태를 5시간 놔뒀어요~ 어찌하오리까 그릭요거트효능 그릭요거트 효능~ 파는곳~ 이영돈pc가 간다에서 그릭요거트 방송되고나서 그릭요거트가 엄청 이슈인듯 한데요.. 아무래도 몸에 좋으니까 그런거 같은데 그릭요거트 어떤 효능이 있나요? 제가 요거트를 엄청 좋아하거든요. 그릭요거트 어떤걸 먹어야 되는건가요? 방송에 소개된 그릭요거트 파는곳 알려주세요!

    no1icon 0
    2025-12-04 16:27:01
    그릭요거트 효능 뭐가 있나요?ㅎㅎ 그릭요거트 만들어서 먹을건데 어떤 효능이 있는지 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷