카테고리 - 여행, 생활

폐렴으로 고생하고 나니 폐 건강 챙겨야겠다 싶어서 이것저것 찾아보고 있는데, 그 중에서도 폐에 좋은 음식 좀 알려주세요!

답변일
2025-07-08
조회수
1,527회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

폐에좋은 식품

1.등푸른 생선 ( 고등어, 연어, 참치, 꽁치) : 오맥-3 지방산이 폐 건강 증진에 도움이 된다.

2. 콩류 (강낭콩, 검은콩, 완두콩) : 각종 항산화제가 풍부해 폐를 해치는 활성산소를 퇴치한다.

3. 블로콜리 : 항산화제가 풍부해 항염증 작용을 한다.

4. 호두 : 오멕-3 지방산이 풍부하다.

5. 살구 : 비타민A가 풍부해 기도 내벽을 튼튼하게 하고, 폐 감염 위험을 낮춘다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    근육떨림 증상이 있는데 근육떨림 원인으로 뭐가 있을까요?

    no1icon 18

    반찬 좀 해보려고 하는데 간단한반찬 뭐가 있는지 알려주세요.

    no1icon 18

    패브릭소파 청소하려고 하는데 패브릭소파청소 하는 법 알려주세요.

    no1icon 18

    자취해서 간단하게 해먹을 수 있는 자취생요리 정보 알려주세요.

    no1icon 18

    이번에 피검사했는데 혈소판수치감소 라고 하더라구요… 혈소판수치 높이는방법 좀 알려주세요.

    no1icon 18

    도라지정과 만들어보려고 하는데 맛있는 도라지정과 만들기 레시피 정보 좀 주세요.

    no1icon 18

    아마존에서 시켰는데 ECMS 배송조회방법 알려주세요.

    no1icon 18

    걷기운동 좋다고해서 해보려고 하는데 걷기운동 효과 어떻게 되는지 알려주세요.

    no1icon 18

    군고구마 에어프라이어 많이 돌려 드시던데 굽는 방법 알려주세요.

    no1icon 18

    이번에 첫직장 들어가서 첫월급 부모님선물 사드리려고 하는데 선물하기 좋은거 좀 알려주세요.

    no1icon 18

    비타민D 부족해서 음식 잘 챙겨먹으려고 하는데 비타민D음식 알려주세요.

    no1icon 18

    로젠택배 예약 해야되는데 예약하는 방법 알려주세요.

    no1icon 18

    골프여행으로 제주 세인트포 가려고 합니다~ 미리 예약하려고 하는데, 할인 많이 받고 예약할 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    병원에서 크론병 판정 받았었는데, 관리 잘 해서 완전히 낫는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    부모님 집에서 몸보신 해드리려고 닭백숙 끓여볼까 합니다ㅎ 처음 해보는데, 닭백숙 끓이는 법 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    신혼여행으로 사이판 가려고 합니다~ 사이판 여행 가면 꼭 가볼만한 곳들 추천해주세요!

    no1icon 18

    아빠가 뇌경색 수술 받으셨는데, 다행이 잘 회복하고 계셔요 뇌경색에 좋은 음식이라도 좀 챙겨드릴려고 하는데, 뇌경색에 좋은 음식 알려주세요!

    no1icon 18

    요즘 간간히 왼쪽 옆구리 통증이 느껴져요.. 왼쪽 옆구리 통증 왜 있는건지 모르겠지만, 통증 완화 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    B형 간염 예방접종 맞아야 하는데 비용이 조금씩 다르더라고요 ~ 어디서 맞아야 저렴한지 알려주세요!

    no1icon 18

    가족끼리 여행을 가려고 하는데 쏠라티 렌트 알아보려고 합니다 대략 1박에 금액이 어느 정도인가요?

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    남편이 폐암 판정으로 받았습니다. 폐암에 좋은 음식을 알고 싶습니다. (평택 50대중반/남 폐암) 안녕하세요. 남편이 폐암 비소세포암 판정을 받아 항암치료를 받게 되었습니다. 폐암치료를 받으면서 식사라도 잘 해서 암을 이겨내는데 도움이 되는 폐암 치료에 좋은 음식이 있으면 알려주세요. 폐에 좋은 음식 뭐가 있나요?/ 코로나 후유증 관리를 위해서... 힘들고 지겨운 격리 생활이 끝났는데 기침 가래 계속 나오고 있어서요 코로나 후유증인것 같아서 관리를 해보려고 폐에 좋은 음식 먹어볼까 생각중인데 뭐가 있나요??? 기침 가래 때문에 숨쉬기 불편하고 힘들어서 그러는데 코로나 후유증 때문에 관리 해보신분들중에서 따로 먹는것 관리 해보신분... 폐에좋은음식 폐암에 좋은 음식 뭐가 있나요? 아버지께서 폐암 초기 진단 받으셨습니다.... 폐암에 좋은 음식 뭐가 있을까요. 뭐라도 좋은 음식이 있으면 사드릴 예정입니다. 폐암에 좋은 음식 추천 좀 부탁드립니다...ㅠㅠ 폐암에 좋은 음식 나쁜 음식 폐에 좋은 음식과 나쁜 음식이 뭔가요..? 폐에좋은음식 폐에좋은음식 식품? 추천 코로나 확진 이후 .. 폐에좋은음식 식품 추천부탁해요 코로나 확진 이후 마른기침이 계속 나오네요 무증상이였고 격리해제된지 이주일이 지났는데 혹시나 재감염도 되는지 ? 아님 제가 알게모르게 폐가 약해진건지 ㅠㅜ 기분탓일까요 어쨋든 폐에좋은음식은 먹어주면 좋다고해서 알아보는중입니다추천해주세요

    no1icon 0
    2025-07-08 01:16:57
    폐렴으로 고생하고 나니 폐 건강 챙겨야겠다 싶어서 이것저것 찾아보고 있는데, 그 중에서도 폐에 좋은 음식 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷