카테고리 - 여행, 생활
엄마가 신장이 좋지 않으셔서 음식이라도 잘 챙겨드리려고 합니다. 신장에 좋은 음식 추천 부탁드려요!
좋아요
- 답변일
- 2026-10-17
- 조회수
- 3,088회
- 좋아요
- 19회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
신장 건강에 좋은 음식 알려드릴게요!
-아스파라거스
아스파라거스의 루틴 성분은 모세혈관을 튼튼하게 해주며 셀레늄, 비타민B6, 엽산이 풍부하고 혈중 호모시스테인 제거에 도움을 준다. 글리코시드와 사포닌이 들어있어 이뇨작용과 혈액의 정화작용을 도웁니다.
- 오이
95% 이상이 수분으로 이루어진 오이는 이뇨작용을 도웁니다. 비만이나 몸이 붓는 증상에도 효과적이어서 신장염으로 몸이 붓거나 비만증이 있는 사람에게 특히 좋은 식품입니다.
-호박
호박은 이뇨 및 배설작용을 원활히 해주어 신장의 기능을 도와줍니다. 호박의 당분은 소화흡수가 잘 되어 위장이 약한 사람에게도 이로운 식품입니다.
-베리류
베리류에는 항산화 물질인 안토시아닌이 풍부하고 특히 비타민K가 있어 체내 칼슘흡수 도와줍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
신장 건강에 좋은 음식 알려드릴게요!
-아스파라거스
아스파라거스의 루틴 성분은 모세혈관을 튼튼하게 해주며 셀레늄, 비타민B6, 엽산이 풍부하고 혈중 호모시스테인 제거에 도움을 준다. 글리코시드와 사포닌이 들어있어 이뇨작용과 혈액의 정화작용을 도웁니다.
- 오이
95% 이상이 수분으로 이루어진 오이는 이뇨작용을 도웁니다. 비만이나 몸이 붓는 증상에도 효과적이어서 신장염으로 몸이 붓거나 비만증이 있는 사람에게 특히 좋은 식품입니다.
-호박
호박은 이뇨 및 배설작용을 원활히 해주어 신장의 기능을 도와줍니다. 호박의 당분은 소화흡수가 잘 되어 위장이 약한 사람에게도 이로운 식품입니다.
-베리류
베리류에는 항산화 물질인 안토시아닌이 풍부하고 특히 비타민K가 있어 체내 칼슘흡수 도와줍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
14
|
|
14
|
|
14
|
|
|
며칠 전부터 기운도 없고 배도 안고픈게 식욕부진 같아요.. 병원은 다녀왔는데 입맛없을땐 뭘 먹는게 좋을까요? |
14
|
14
|
|
14
|
|
14
|
|
14
|
|
14
|
|
14
|
|
14
|
|
14
|
|
14
|
|
14
|
|
|
하와이로 골프 여행 가보려고 하는데, 하와이 골프 여행 패키지 좀 괜찮은 가격에 알차게 다녀올만한 것 추천해주세요~ |
14
|
14
|
|
14
|
|
|
진순자 김밥 유명한데 멀어서 먹어보러 갈 수가 없습니다.. 똑같진 않더라도 비슷하게라도 집에서 만들어 먹어보려고 하는데, 진순자 김밥 맛있게 따라 만드는 방법 알려주세요! |
14
|
14
|
|
14
|
2026-10-17 16:23:09
엄마가 신장이 좋지 않으셔서 음식이라도 잘 챙겨드리려고 합니다. 신장에 좋은 음식 추천 부탁드려요! : 궁금증 해결은 궁금하넷


댓글 19