카테고리 - 여행, 생활

두통이 너무 일상생활에 지장이 갑니다 ㅠ 두통 없애는 방법 좀 알려주세요 ㅠ

답변일
2025-07-08
조회수
1,203회
좋아요
12회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

두통 없애는 방법 알려드릴게요!

수면은 충분히, 그러나 지나치지 않도록 합니다.
식사를 거르지 말고, 두통을 유발하는 음식은 피합니다.
운동을 규칙적으로 합니다.
술, 카페인은 가능한 피합니다.
적절한 자세를 취하며, 같은 자세로 너무 오래 앉아 있지 않도록 합니다.
두통약은 과용하지 않습니다.

*두통의 강도나 지속시간이 일상생활을 방해할 정도라면 반드시 의사와 면담을 통해 원인을 찾으시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 12

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    오랜만에 국수가 땡겨서 집에서 메밀 막국수 해먹으려고 하는데 맛있는 레시피 공유 부탁해요.

    no1icon 17

    인바디 재봤는데 체지방률이 너무 높게 나왔어요 ~ 체지방 빼는법 자세히 알려주세요!

    no1icon 17

    집에 피꼬막이 있는데 어떻게 먹는지 모르겠어요 ㅠ 피꼬막 손질방법 자세하게 알려주세요!

    no1icon 17

    가족들이랑 여행 가려고 하는데 가평 아난티코드 어떤가요? 할인받을 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    다이어트할땐 단백질 섭취가 중요하다던데 단백질 식단 공유 좀 해주세요!

    no1icon 17

    눈시림 증상이 지속되는데 원인과 눈에 좋은 영양제 좀 추천부탁드립니다.

    no1icon 17

    에어컨과 칠러 차이점에 대해 알려주세요.

    no1icon 17

    2박 3일로 남자친구랑 여행 가기로 했는데 군산 여행코스 추천해주세용!!!

    no1icon 17

    저녁에 비빔국수 해먹을건데 탱글하고 맛있게 국수 삶는 법 알려주세요!!!

    no1icon 17

    다이어트에 덴마크식단 좋다고 해서 해보려고 하는데 식단 짜는 것 좀 도와주세요!!

    no1icon 17

    제주도 여행계획 중인데 제주 돌고래 투어 저렴하게 예약할 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 17

    지금 다이어트 중인데 양배추 다이어트 해보려고요! 다양한 양배추 요리 좀 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 17

    양배추찜 해먹으려고 하는데 얼마나 찌면 되나요?

    no1icon 17

    보통 오피스텔 관리비 얼마씩 나오나요..? 저희 집이 좀 비싼 것 같아서요..ㅠ

    no1icon 17

    지속적으로 오른쪽목 통증 있는데 통증에 좋은 스트레칭 좀 알려주세요.

    no1icon 17

    펜네파스타 만들어 먹으려고 하는데 맛있는 면으로 추천 부탁드려요!!

    no1icon 17

    임신 극초기인데 유산끼가 있다고 해서요.. 착상에 좋은 음식 추천 해주시면 감사드리겠습니다..

    no1icon 17

    부모님 모시고 바람 좀 쐬고 오려고 하는데 구례여행 1박2일 코스 추천 좀 부탁드립니다.

    no1icon 17

    부모님이 새싹인삼을 많이 보내주셨는데, 새싹인삼 요리 해볼만한 것 추천 부탁드려요!

    no1icon 17

    비린내나 잡내 없이 멸치육수 내는 법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    제 증상은 벼락두통인가요??? ... 저는 지금 27살 여자고, 두통 증상이 생긴지는 어림잡아... 이 두통이 생기는 날은 정수리 근처 뒷통수가 갑자기... 에서 한시간 간격으로 찌릿 하고 내리 꽂히는 두통때문에... 두통이 찌릿 하고 오는 쪽을 손으로 꾹꾹 누르면 아프고요... 또 두통이 안오는듯 했는데 운동 안하니까 한두달... 저기압 두통에 대해 질문 드려요. 저기압 두통에 대해서 질문 드립니다. 흔히 비가 오거나 날이 흐리면 두통이 생기는 것 있죠? 제가 이 증상을 앓고 있거든요. 일본에서는 저걸 저기압 두통이라고 질병의... 이상하게 한국에서는 이 두통에 관련된 정보가 전혀 없는 것... 이유는 모르겠지만 이 증상으로 두통이 생기면... 두통 잇몸 붓기와 두통 ... 경우에 두통도 같이 동반되나요? 잇몸도 물론 아프지만 두통도 심해서 소염제 말고도 진통제도 따로 사서 먹고있을 정도입니다... 엑스레이 찍고 의사선생님 말로는 썩지는 않았다고 하는데 잇몸이랑 신경이 연결되어있어서 두통이 오는걸까요? 윤곽 수술 후 두통 ... 수술한 날 부터 지금까지 두통이 너무 너무 심합니다 두통이 있을수도 있다는데 목에 담걸린거... 올라와 두통을 유발하는거 같아 담인가 싶어 계속 마사지해주고 풀어주는데도 너무 아파서... 땡기고 두통도 심해요.. 원래 이런걸까요.. 두통약 먹어도 아프네요 병원오면 진통제 놔준다는데 멀지... 두통 두통에 대해 질문 합니다. 3일전쯤 됫네요 친언니라는 인간이랑 대판싸운적이잇습니다 아주 엄청낫네요 그뒤론 오른쪽 머리 두통이 생겻습니다 약을... 걸을라할때 두통이 잇고 그게 심장박동 같은 두통 느낌이 확 오고 힘드네요 일어날때도 두통이잇고요 이게 쭉 아니고 갑자기 확 훅 들어오는 두통이네요 심장박동 뛰는...

    no1icon 0
    2025-07-08 13:20:03
    두통이 너무 일상생활에 지장이 갑니다 ㅠ 두통 없애는 방법 좀 알려주세요 ㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷