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과민대장증후군 치료하고 싶은데 도움되는 관리법 몇가지만 알려주세요!

답변일
2025-07-07
조회수
961회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

과민대장증후군 치료하는데 도움 될만한 관리법 몇 가지 알려드리겠습니다.

1. 심리적 불안과 갈증 제거
2. 자극이 심한 음식 피하기
3. 규칙적이고 균형 잡힌 식사
4. 적절한 운동과 휴식
5. 섭취한 음식과 증상이 포함된 일기 작성해보기
6. 증상이 악화되거나 심할 경우 병원 방문해서 약물 치료 받기

알려드린 방법 참고하셔서 꾸준히 관리해보시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 13

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    2025-07-07 22:37:43
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