카테고리 - 여행, 생활

과민대장증후군 치료하고 싶은데 도움되는 관리법 몇가지만 알려주세요!

답변일
2025-07-07
조회수
966회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

과민대장증후군 치료하는데 도움 될만한 관리법 몇 가지 알려드리겠습니다.

1. 심리적 불안과 갈증 제거
2. 자극이 심한 음식 피하기
3. 규칙적이고 균형 잡힌 식사
4. 적절한 운동과 휴식
5. 섭취한 음식과 증상이 포함된 일기 작성해보기
6. 증상이 악화되거나 심할 경우 병원 방문해서 약물 치료 받기

알려드린 방법 참고하셔서 꾸준히 관리해보시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    가족들끼리 포항으로 여행 가려고 합니다! 저희집 멍멍이도 데려가려고 하는데 포항 애견 동반 펜션 있으면 알려주세요!

    no1icon 15

    일본 여행 갈 계획인데 유니버셜 스튜디오 재팬 꼭 방문하려고 해요! 입장료 할인 받아서 들어가는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    남편이랑 오랜만에 단둘이 강화로 여행갑니다 저녁에 장어 먹으려고 하는데 강화 장어 맛집 추천해주세요^^

    no1icon 15

    병원에서 검사 받았는데 비타민 B 자주 챙겨 먹으라고 하더라고요! 비타민 B 음식 중에 많이 함유되어있는거 추천해주세요!

    no1icon 15

    남자친구랑 돈 모아서 그랜드 캐년 투어 갔다오려고 합니다! 패키지 가장 저렴한걸로 추천해주세요!

    no1icon 15

    변비가 너무 심해서 장내유익균 늘리고 싶은데 효과 좋은 영양제 추천해주세요!

    no1icon 15

    머리 여드름 자주 생겨서 너무 스트레스 받아요ㅠㅠ 샴푸 안맞아서 생기나요? 관리하는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    부모님 모시고 속초 여행 갑니다! 한정식 대접해드리고 싶은데 음식 정갈하고 맛있게 나오는 속초 한정식 식당 추천해주세요!

    no1icon 15

    요즘 뭐때문인지 자주 가려워서 알레르기 검사 병원 가보려고 하는데 검사 비용 얼마정도 하나요?

    no1icon 15

    안면도에서 아이들이랑 뻘 체험하고 숙소 해루질 펜션 생각 중인데 할인 받아서 예약하는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    제천 포레스트 예약하려고 하는데 저렴하게 할인받고 예약하는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 15

    남자친구랑 오랜만에 놀러 가려고 하는데 깔끔하고 시설 좋은 포항 리조트 추천해 주세요!

    no1icon 15

    가족들이랑 간월산 가려고 하는데 초보자도 오르기 쉬운 등산코스 알려주세요.

    no1icon 15

    여자친구랑 여행 가려고 하는데 깔끔하고 저렴한 제주 구좌읍 숙소 추천 좀 해주세요~!

    no1icon 15

    이번 검진때 저혈압 나왔는데 저혈압 치료 어떻게 하나요?

    no1icon 15

    제주도에서 색다르게 놀아보고 싶어요 제주도 이색체험 추천하실거 있나요?

    no1icon 15

    입꼬리가 내려가 있어서 인상이 시무룩해 보여요.. 입꼬리 올리기 시술 받을까 하는데 괜찮나요?

    no1icon 15

    가족들이랑 제주도 캠핑 가려고 하는데 깔끔하고 시설 좋은 캠핑장 추천 부탁드립니다.

    no1icon 15

    얼굴에 좁쌀이나서 연고를 바르려고 하는데 트레티노인 발라도 되나요? 효능 좀 알려주세요.

    no1icon 15

    동글동글 귀여운 콩란 키워보고 싶어요 ㅎ 콩란 잘 키우는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    과민대장증후군도 치료가 되나요? (인천 20대중반/여 과민대장증후군) 제가 긴장을 하거나 스트레스를 받으면 갑자기 복통과 설사가 나타납니다. 배에서 꾸르륵하는 소리가 날 때도 있는데 이런 게 과민대장증후군이라고 해서요. 치료할 수 있다면 제대로 치료받고 싶은데 과민대장증후군도 치료가 되나요? 과민대장증후군 한의원 치료 문의드립니다. (동탄 20대중반/여 과민대장증후군) 과민대장증후군이 심해서 병원을 다녀봤는데 큰 효과가 없어서 다른 치료법을 알아보다 한의원에서도 과민대장증후군을 치료한다는 걸 알게 됐습니다. 관심이 생겨 조금 더 자세히 치료 방법에 대해 알고 싶은데 한의원에서는 과민대장증후군을 어떻게 치료하나요? 과민대장증후군 과민대장증후군 한의원에서 치료받을 수 있을까요?(산본 20대후반/여 과민대장증후군) 과민대장증후군이 있어서 하루에 수십 번 화장실을 가고 복통이 지속적으로 나타나서 불편함이 큽니다. 치료를 항상 생각하기는 했는데 이런 증상으로 치료를 받는 게 부끄러워서 행동으로 옮기지는 못하고 있었습니다. 그런데 이제 더 이상 증상을 참고 있기만 할 수는 없을 것 같아서요.... 과민대장증후군을 한의원에서 치료할 수 있나요? (양천구 목동 고등학생/여 과민대장증후군) ... 지사제 먹으면 며칠 괜찮다가 다시 그래요. 병원에서는 과민대장증후군이라고 하면서 치료가 잘 안된다고 했어요. 계속 이럴까봐 걱정이에요. 과민대장증후군이 한의원에서도 치료가 되나요? 과민대장증후군치료를 어떻게 하는거예요? 과민대장증후군 과민대장증후군 한방 치료 받으려고 하는데요. (정읍 20대후반/여 과민대장증후군) 안녕하세요. 제가 대학생때부터 스트레스, 폭식, 편식 등의 습관으로 과민대장증후군이 생겼는데요. 지금까지 급할때는 약먹으면서 참고 살다가 이제라도 제대로 된 치료를 받아보려고 합니다. 한의원에서도 과민대장증후군 치료를 받을 수 있다고 하는데 어떻게 치료하나요?

    no1icon 0
    2025-07-07 22:37:43
    과민대장증후군 치료하고 싶은데 도움되는 관리법 몇가지만 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷