제가 어깨가 엄청 좁은 편이라 운동 좀 해보려고 하는데 어깨 넓어지는 운동 추천해주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷

카테고리 - 여행, 생활

제가 어깨가 엄청 좁은 편이라 운동 좀 해보려고 하는데 어깨 넓어지는 운동 추천해주세요.

답변일: 2026-10-23

조회수: 2,368회

좋아요: 19회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

대표적인 어깨 넓어지는 운동입니다

풀업
점프 팔굽혀펴기
슈퍼맨 플랭크
와이드 팔굽혀펴기
매달리기
사선 팔굽혀펴기

자세한 운동 방법은 아래링크 통해서 확인하실 수 있습니다!
https://brunch.co.kr/@tenbody/1899

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2026-10-23 12:09:31

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