카테고리 - 여행, 생활
무릎이 약해서 운동 좀 시작해보려고 하는데 무릎 강화 운동 추천 좀 부탁드려요.
좋아요
- 답변일
- 2025-07-07
- 조회수
- 1,473회
- 좋아요
- 15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
관절 건강에 가장 좋은 운동은 걷기 입니다.
가까운 거리는 가급적 걸어다니면서 유산소 운동과 허벅지 근육을 강화시키면 좋고 나이가 들수록 신발도 발이 편하고 걸을 때 바닥의 충격을 완충 시킬 수 있는 적당한 쿠션감의 제품을 선택해주시는 게 좋아요.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
관절 건강에 가장 좋은 운동은 걷기 입니다.
가까운 거리는 가급적 걸어다니면서 유산소 운동과 허벅지 근육을 강화시키면 좋고 나이가 들수록 신발도 발이 편하고 걸을 때 바닥의 충격을 완충 시킬 수 있는 적당한 쿠션감의 제품을 선택해주시는 게 좋아요.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
미용실 안간지 너무 오래돼서 오랜만에 기분전환 겸 염색을 할까 하는데 겨울 쿨톤 염색 어떤 색상이 좋을지 추천해 주세요! |
![]() |
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
요즘 몸이 이상한데 심장도 벌렁거리는거 같고 얼굴도 화끈거려요.. 자율신경계 이상 일까요..? 증상이 어떤게 있는지 알려주세요 |
![]() |
![]() |
|
![]() |
|
코가 낮고 너무 못생겨서 수술을 할까 생각중인데 코수술 견적 어디서 비교해보는게 좋을지 조언 좀 부탁드립니다. |
![]() |
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
2025-07-07 20:55:12
무릎이 약해서 운동 좀 시작해보려고 하는데 무릎 강화 운동 추천 좀 부탁드려요. : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 15