카테고리 - 여행, 생활

생리할때마다 생리통 때문에 미치겠습니다…. 생리통 심할때 약 말고 효과있는 대처법 알려주세요!

답변일
2025-07-07
조회수
1,787회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

로 생리통은 자궁내막에서 ‘프로스타글란딘’이라고 하는
물질이 과다하게 생성되면서 발생합니다.
자궁수축이 불규칙하게 또는 과다하게 일어나면서
자궁 허혈상태가 유도되어 통증이 발생하는 것입니다.

통증이 심할 때 대처법은

1. 아랫배를 따뜻하게 찜질해 줍니다. 반신욕도 괜찮습니다.

2. 차가운 음식, 기온이 낮은 환경과 습한 장소를 피합니다.

3. 조이는 옷을 피하고 편안한 옷을 입습니다.

4. 운동을 하고 규칙적인 식습관을 가집니다. 충분한 수면을 취합니다.

5. 생리기간 중 성관계를 피합니다. 정기적인 성관계를 합니다.

6. 적정체중을 유지합니다.

7. 연 1회 정기검진을 받습니다.

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    하와이 여행가는데요 호텔은 하와이 카할라 호텔 예약하려고 해요~ 혹시 하와이 카할라 호텔 저렴하게 예약할 수 있는 방법 있으면 알려주세요~

    no1icon 15

    마트 갔다가 노루궁뎅이버섯 싸게 팔길래 사왔어요 ㅎ 이거 어떻게 먹어야 맛있을까요~ 노루궁뎅이버섯 요리 추천 부탁드려요^^

    no1icon 15

    차가 버섯 몸에 좋다고 해서 분말 사보려고 하는데, 차가 버섯 분말 어떻게 먹는건지 알려주세요.

    no1icon 15

    투구 꽃에 독이 있다고 들었는데, 독 들어 있는 투구 꽃 꽃말 알려주세요.

    no1icon 15

    쿠마토라고 불리는 흑토마토 진짜 달고 맛있던데, 이게 일반 토마토보다 몸에 좋은 건가요? 흑토마토 효능 알려주세요!

    no1icon 15

    제주도 갔다가 콩잎 싱싱하길래 좀 사왔습니다~ 이거 어떻게 요리해먹어야 맛있을까요?ㅎ 콩잎 요리 레시피 추천해주세요!

    no1icon 15

    혹시 흰살생선 어떤 것들이 있나요?

    no1icon 15

    꽃 보러 갔다가 얼레지꽃을 처음 봤어요! 특이하게 생겼는데, 얼레지꽃 꽃말 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    크로톤 식물 집에서 직접 키워보려고요! 크로톤 키우기 방법 알려주세요~

    no1icon 15

    주말에 집에서 직접 비어캔 치킨 만들어 보려고요 ㅋ 비어캔 치킨 맛있게 만드는 방법 알려주세요.

    no1icon 15

    주말에 생선 오븐구이 만들어 먹으려고 하는데요~ 생선 오븐구이 맛있게 굽는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    오랜만에 쉬는 날 가족들이랑 한우 생갈비 먹으려고 하는데요~ 한우 생갈비 맛있게 굽는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    아기 이유식 밥스틱 만들어 줘 보려고요~ 이유식 밥스틱 레시피 추천 부탁드려요!

    no1icon 15

    너무 귀여운 퐁퐁국화 키워보고 싶은데, 퐁퐁국화 꽃말이 뭔지 알려주세요~

    no1icon 15

    뉴욕 칸쿤 신혼여행 다녀오려고 하는데요~ 뉴욕 칸쿤 가볼만한 곳들 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    일반 소금이랑 정제 소금은 다른 건가요? 정제 소금 용도 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    앵무새 설탕 (라빠르쉐) 일반 설탕이랑 다른 것 같은데, 이거 어떻게 먹는 건가요?

    no1icon 15

    질려서 안 들고 다니는 가죽 가방 염색 해보려고요~ 가죽 염색 한 번도 안 해봤는데, 가죽 염색 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    찬물 샤워만하면 온몸이 따까워서(소름이 돋을 정도로),샤워하기가 두렵습니다.원인과 치료 방법이 무엇인지 제발 알려주세요.감사~.

    no1icon 15

    구글 플라이트 이용하면 항공권 싸게 구매할 수 있다는데, 구글 플라이트 항공권 구매 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    생리통심할때 나을 수 있는 방법 부탁드려요. (서초 20대초반/여 생리통) ... 학교를 가더라도 허리를 수그린 채로 끙끙거리고 있는 게 일상이고요.. 나중에 나이가 들면 생리통이 줄어들 수 있다고 하던데 아직 20대 초반인데 언제까지 이렇게 버티고 있어야 할지 너무 힘들어요. 생리통 심할 때 나을 수 있는 좋은 방법은 없을까요? 있다면 공유 꼭 좀 부탁드려 볼게요.. 생리통 심할 때 의심해야 할 질환 있을까요? (은평 20대후반/여 생리통 심할 때) 요즘 주기가 너무 불규칙적이기도 하고, 생리통 심할 때가 잦아졌어요.. 직장 업무나 하루 일정을 소화하는데 너무 힘이 듭니다. 일단 약 먹으면서 시간이 지나면 나아지겠지라고 생각하고 있었는데, 어젯밤부터 문득 질환에 걸린 게 아닌가 걱정이 들더라고요.. 혹시 의심되는 여성 질환이 있다면... 생리통심할때 생리통 심할 때 올나펜 먹어도 되나요? 허리아플 때 산 진통소염제인데 생리통 심할 때도 먹어도 되나요? 올나펜 말고는 집에 있는약이 아세트아미노펜뿐인데 해열진통제도 생리통에 효과있나요? 생리통 심할 때 극복할 수 있는 방법 있나요? (파주 20대중반/여 생리가 심할 때) ... 그날이 되면 아무것도 못하고 누워만 있어야 하는 것도 답답하고, 이럴 때마다 생리를 아예 안하고 싶다는 생각까지 듭니다. 생리통 약을 먹곤 있는데 내성이 생긴 건지 이제는 별로 효과가 없는 것 같기도 해서요. 생리통 심할 때 극복할 수 있는 다른 방법이 또 있을까요? 답변 부탁드립니다! 생리통심할때 생리통 심할 때 어떻게해야 나아질까요? (오산 30대초반/여 생리통) 안녕하세요~ 매달 생리통으로 고생중인 사람입니다. 생리통이 너무 심해서 한의치료 받아보려고 하는데 어떤 치료법들이 있는지, 또 효과는 어떤지 궁금합니다..

    no1icon 0
    2025-07-07 21:50:54
    생리할때마다 생리통 때문에 미치겠습니다…. 생리통 심할때 약 말고 효과있는 대처법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷