카테고리 - 여행, 생활

발목을 접질렀어요 너무 아프네요 염좌 완화 할 수 있는 방법 알려주세요

답변일
2025-07-08
조회수
1,331회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

심한 멍,붓기,통증이 있는 경우에는 반드시 관절 전문 병원이나 정형외과,한의원 등을 방문해 치료를 받아야 합니다.
완화 방법으로는 테이핑,압박붕대,보호대 활용 혹은 냉찜질과 온찜질을 번갈아 해주시는게 좋습니다.
냉찜질을 붓기를 제거할 수 있고 온찜질은 통증개선과 움직임에 대한 개선에 효과적입니다,
그외에는 환부를 따듯하게 해주고, 통증이 심할 경우 파스나 진통제를 복용해 주시면 됩니다.
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    캐롤에프정 효능이 뭐예요?? 약 먹다남은게 있는데 언제 먹는건지 알려주세요

    no1icon 16

    텃밭작물 키워보려고하는데 뭐가 좋을까요?^^ 추천 좀 해주세요~~

    no1icon 16

    배란 후 증상 뭐가 있는지 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    베란다 결로 곰팡이 생겼는데 제거하는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    베란다 곰팡이제거 해야되는데 깨끗이 곰팡이 제거잘되는거 추천해주세요.

    no1icon 16

    안전한 피임 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    요즘 불면증 증상 오는데 극복하는법 좀 알려주세요ㅠ

    no1icon 16

    일하다고 손목 접질러서 아픈데… 손목인대 늘어났을때 증상 뭐가 있는지 알려주세요.

    no1icon 16

    자귀나무 선물받았는데 베란다에서 키우려고 하는데 키우는 방법 좀 알알려주세요!

    no1icon 16

    저희 강아지가 산책할때 갑자기 헥헥 거리는데 강아지 헥헥거림 숨가쁨 원인이 뭔가요?

    no1icon 16

    탈모 스트레스인데 탈모에 좋은 음식 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    팔뚝 지방흡입 하고싶은데 팔뚝 보통 얼마정도에 할수있나요?

    no1icon 16

    효과좋은 바퀴벌레 퇴치법 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    간에 좋다고 해서 밀크씨슬 챙겨 먹어보려고 하는데 밀크씨슬 효능 및 부작용에 대해 알려주세요^^

    no1icon 16

    관절에 좋다고 해서 콘드로이친 사먹어보려고 하는데 콘드로이친 효능 자세하게 알려주세요.

    no1icon 16

    다리에 부종이 자꾸 생기는데 하지정맥류 초기 증상 인가요? 증상 및 치료 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 16

    며칠 전부터 계속 현기증이 나고 어지러움 증상 있는데 왜그런거예요? 관리 방법도 알려주세요.

    no1icon 16

    배타고 제주도 여행가려고 하는데 부산 제주도 배편 저렴하게 예약할 수 있는 사이트 공유해주세요.

    no1icon 16

    사시 치료 안 하면 시력이 점점 떨어지나요? 치료 방법도 알려주시면 감사드리겠습니다.

    no1icon 16

    요즘 얼굴에 여드름이 너무 많이 나서 고민인데 여드름 없애는 법 공유해주세요..ㅠ

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    경추염좌 필라테스하다 삐끗 월욜에 필라테스하면서 몸 풀다가 경추염좌가 생겼어요. 삐끗하면서 너무 아픈데 아픈 티를 못내고 참고 그냥 수업받았습니다.ㅜ 하.. 이렇게 처음 경추염좌가 생겼을 때 나왔어야 했는데 참고 수업 받아서 그런지 경추염좌가 낫지 않고 오늘까지 계속 아픈데 이거 병원가서... 경추염좌 생각보다 오래가요 넘어지면서 목에 좀 충격이 왔는데 병원을 가보니 다행스럽게도 경추염좌 정도라고 합니다. 저는 골절이나 니런 큰 경우를 생각했는데... 경추염좌라서 얼마나 다행인지 몰라요ㅠ 하지만 경추염좌도 오래가면 안좋다고 하던데 생각보다 오래 가고 있어서 질문을 드려 보려고 합니다. 염좌 발목 염좌 몇도인가요 어제 발목을 접질렀는데 엄청 붓고 똑바로 서있는것도 아프고 제대로 걸을려하면 발목에서 뚝뚝 소리가 나요 염좌몇도일까요? 제가 일 특성상 8시간동안 서있어야하는데 일해도 괜찮을까요? 고관절 염좌 고관절염좌인데 계속운동 해도될까요? 염좌 산재허리염좌 3월에 산재후허리는개속아푼데 다시 일하다가 다침다시산재 이건허리랑 돼테부 긴장6월에끝남 2번째는11월에다침1윌 5 일에 승인끝남일용직이라최저시급ㅡㅡ 허리염좌임니다 등급은안나오겠죠 1번재랑 두번재근재나으런겄안돼겠죠 손해가ㅡㅡ근데 2번재에 엑스래이 찍었는데...

    no1icon 0
    2025-07-08 05:58:29
    발목을 접질렀어요 너무 아프네요 염좌 완화 할 수 있는 방법 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷