카테고리 - 여행, 생활
좌골 신경통 증상이 지속되는데 도움 될 만한 스트레칭이나 운동 방법 알려주세요.
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- 답변일
- 2025-07-07
- 조회수
- 1,140회
- 좋아요
- 10회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
두 손을 한쪽 무릎 뒤에 넣고 무릎을 가슴으로 당깁니다.
열을 셀 때까지 잡고 있습니다. 천천히 다리를 내리고 다른 쪽 다리로 반복합니다.
이 운동을 10회 반복합니다.
답변이 도움 되었길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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두 손을 한쪽 무릎 뒤에 넣고 무릎을 가슴으로 당깁니다.
열을 셀 때까지 잡고 있습니다. 천천히 다리를 내리고 다른 쪽 다리로 반복합니다.
이 운동을 10회 반복합니다.
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가족끼리 제주도로 여행가려고 합니다. 보광휘닉스 제주 리조트 예약하려고하는데 할인받을 수 있는 방법 좀 알려주세요! |
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여주가 몸에 좋아서 즙 내서 먹기도 하고 말려 먹기도 하더라고요 ㅎ 혹시 말린 여주 효능 아시면 알려주세요!! |
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2025-07-07 23:08:13
좌골 신경통 증상이 지속되는데 도움 될 만한 스트레칭이나 운동 방법 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 10