카테고리 - 여행, 생활
골프치고나서 손가락 통증 느껴지는데 골프 손가락 통증 관리하는방법 좀 알려주세요.
좋아요
- 답변일
- 2025-07-08
- 조회수
- 3,206회
- 좋아요
- 16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
1)손가락을 많이 사용한 날은 손목과 손가락을 이용한 스트레칭을 실시해 주는 게 좋습니다.
방법은 아주 간단합니다
주먹을 천천히 쥐었다 폈다를 반복해주시면 됩니다
2)따뜻한 물에 손을 담구는 것도 좋은 방법입니다
체온보다 조금 높은 온도의 온수는 혈액순환을 도와서 지친 관절과 근육을 풀어줍니다.
3)핸드크림을 이용한 마사지를 해줍니다
손 전체에 핸드크림을 얇게 펴서 발라주고 주물러 주시면 됩니다
무엇보다 중요한 것은 손을 과도하게 사용하지 않고 쉬어주는 것입니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
1)손가락을 많이 사용한 날은 손목과 손가락을 이용한 스트레칭을 실시해 주는 게 좋습니다.
방법은 아주 간단합니다
주먹을 천천히 쥐었다 폈다를 반복해주시면 됩니다
2)따뜻한 물에 손을 담구는 것도 좋은 방법입니다
체온보다 조금 높은 온도의 온수는 혈액순환을 도와서 지친 관절과 근육을 풀어줍니다.
3)핸드크림을 이용한 마사지를 해줍니다
손 전체에 핸드크림을 얇게 펴서 발라주고 주물러 주시면 됩니다
무엇보다 중요한 것은 손을 과도하게 사용하지 않고 쉬어주는 것입니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
요즘 물을 많이 만졌더니 손가락 습진 생겼습니다.. 손가락 습진 병원 꼭 안가도 되는거면, 자가 치료 방법 좀 알려주세요..! |
![]() |
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
친구 눈 동공 옆에 점이 있어서 신기해했는데, 알고보니 선천적으로 생긴 동공 과다증이라고 하더라구요! 희귀병이라던데, 이거 치료 방법 있으면 알려주세요! |
![]() |
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
2025-07-08 05:53:57
골프치고나서 손가락 통증 느껴지는데 골프 손가락 통증 관리하는방법 좀 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 16