카테고리 - 여행, 생활

여성 호르몬 부족하면 여러가지 여성 질병 위험이 있다고 하더라구요 ㅠ 걱정 덜 수 있는 여성호르몬 음식 추천 부탁드려요!

답변일
2026-08-06
조회수
2,017회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

여성호르몬 음식으로는 에스트로겐이 많이 함유된 음식을 챙겨드시는 것이 좋습니다.

1. 아마씨

2. 콩

3. 석류

4. 건조과일

5. 참깨

6. 칡

7. 브로콜리

8. 마늘

9. 복숭아

10. 블루베리

에스트로겐 영양제, 음식 꾸준히 챙겨드시는 것을 권장드립니다.
참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 18

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    no1icon 0
    2026-08-06 01:45:24
    여성 호르몬 부족하면 여러가지 여성 질병 위험이 있다고 하더라구요 ㅠ 걱정 덜 수 있는 여성호르몬 음식 추천 부탁드려요! : 궁금증 해결은 궁금하넷