카테고리 - 여행, 생활

바나나 다이어트 해보려고 해요~ 건강하게 효과적으로 할 수 있는 방법 좀 알려주세요!

답변일
2025-07-08
조회수
1,038회
좋아요
11회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

아침에 일어나 바나나를 1-4개 먹는 것으로 되어 있습니다.
1개와 4개는 칼로리의 편차가 매우 크므로 2~3개 사이로 조절하여 섭취하는 것이 좋습니다.
바나나를 먹는 이유는 단순합니다. 일반적인 식사에 비해서는 열량이 매우 낮지만
과일중에서는 영양가가 풍부한 편입니다

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 11

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    2025-07-08 03:38:36
    바나나 다이어트 해보려고 해요~ 건강하게 효과적으로 할 수 있는 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷