카테고리 - 여행, 생활

지인에게 렌틸콩 1kg 짜리를 선물받았는데 렌틸콩 효능 어떤게 있나요? 자세히 좀 알려주세요~

답변일
2025-07-08
조회수
1,791회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

렌틸콩은 탄수화물 60%, 식이섬유 17%가 함유되어 있으며,
단백질과 비타민 b와 엽산, 칼슘, 철분, 셀레늄, 아연과 같은 미네랄도 함유되어 있습니다.
렌텔콩은 식이섬유가 풍부해 혈압과 혈당 조절이 필요한 고혈압, 당뇨를 앓고 있는 사람에게 좋습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    안검하수 너무 스트레스입니다 안검하수 수술 비용 보통 얼마정도 하나요?

    no1icon 17

    얼굴 비립종 완전 스트레스 입니다 집에서 셀프로 비립종 제거 할 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 17

    에메랄드 골드 심어보고 싶습니다 에메랄드 골드 가격이 어떻게 되나요?

    no1icon 17

    쥐젖 없애고 싶습니다 쥐젖 제거 비용 얼마 정도 하는지 알려주세요!

    no1icon 17

    허리 교정을 해야하는데 정말 자세 고칠 수 있는 허리 교정기 추천해주세요!

    no1icon 17

    리벳 못 제거하려고 하는데, 리벳 제거 방법 아시는 분 알려주세요!

    no1icon 17

    아욱이 너무 싱싱해서 사봤는데, 맛있는 아욱 요리 추천 부탁드려요!

    no1icon 17

    창문 청소 깨끗하게 잘 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    폴리코사놀 몸에 좋다고 들었는데, 어디에 좋다는 건지는 정확히 잘 모르겠어요..! 폴리코사놀 효능 좀 알려주세요~

    no1icon 17

    허리가 아파서 정형외과 가려고 하는데, 가면 보통 엑스레이 찍잖아요? 엑스레이 비용 얼마 정도 하는지 알려주세요!

    no1icon 17

    고양이 눈물 때문에 털색이 빨갛게 물들었는데 염증이 생겼을까봐 걱정이에요.. 병원에 가보는게 좋을까요?

    no1icon 17

    기미가 너무 심해서 파운데이션으로도 안 가려집니다.. 너무 스트레스인데 기미치료받으면 효과가 있나요?

    no1icon 17

    선물로 스카프를 선물받았는데 이런건 살면서 한 번도 해본적이 없어요 ㅠ 예쁘게 쁘띠스카프 매는법 알려주세요~!

    no1icon 17

    아네노이드 얼굴형이라 너무 스트레스 받는데 수술이 답인가요? 교정할 수 있는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 17

    엄마가 요즘 눈이 안 보이신다고 해서 병원을 갔는데 당뇨 망막병증 이라고 하시네요.. 치료방법이 어떻게 될까요?

    no1icon 17

    제가 요즘 집에서 칵테일 만들어 먹는 취미가 생겼어요 ~ 미도리 사워 먹어보려 하는데 레시피 추천해 주세요!

    no1icon 17

    제가 요치라 아는게 많이 없는데 장아찌 간장 어떤걸로 담궈야 하는지 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 17

    지인에게 렌틸콩 1kg 짜리를 선물받았는데 렌틸콩 효능 어떤게 있나요? 자세히 좀 알려주세요~

    no1icon 17

    지인에게 집들이 선물로 로즈마리 티백을 받았습니다~ 한 잔씩 먹고있는데 로즈마리 효능 어떤게 있나요?

    no1icon 17

    친구들에게 비즈팔찌를 만들어서 선물하려고 합니다 비즈팔찌 만들기 쉬운방법 알려주세요~!

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    렌틸콩/렌즈콩 효능 렌틸콩인지 렌즈콩인지 요즘 난리던데요 도대체 이게 어떤 효능이 있다는건가요? 뉴스기사 보니깐 렌틸콩이 세계 5대 건강식품이라던데 그렇게 좋은건가요? 궁금하네요 렌틸콩 효능에 대해서 자세히 알려주세요 렌틸콩 다이어트는 어떻게 다이어트가 되나? 요즘 바질씨앗 다이어트와 렌틸콩 다이어트가 유행인 데... 데, 렌틸콩의 경우는 그 다이어트 기전이 잘 이해가... 설명으로 렌틸콩은 단위당 칼로리가 쌀 보다 오히려... 그렇다면 도대체 렌틸콩의 다이어트 기전은 어떠하기에 ---즉... 아니고-----렌틸콩 다이어트로 효과를 봤다는 건지 알고... 렌틸콩효능 렌틸콩 다이어트(효능/파는곳) ... 렌틸콩 좋은걸로 파는곳 어디인지 추천좀 부탁드려요!! 가격은 얼마정도 하는지... 궁금합니다 그리고 렌틸콩을 섭취함으로써 어떤 효능이 있는지 알고싶습니다!! 다이어트 뿐만 아니라 건강에도 렌틸콩이 엄청 좋다고 하던데!!! 렌틸콩 다이어트에 대해서 효능과 파는곳도 함께 자세히 알려주세요!! 렌틸콩 효능/파는곳<어디?> 예전에 렌틸콩을 이효리가 소개를 한적이 있던데 몸에도 좋고 다이어트에 탁월하다는데 맞나요? 렌틸콩효능에 대해 알고 싶습니다 그리고 렌틸콩파는곳은 어디에 있나요? 렌틸콩효능 렌틸콩에 탄수화물이 들어있나요 있으면 얼마정도있죠 ? 구체적으로 부탁해요

    no1icon 0
    2025-07-08 13:28:03
    지인에게 렌틸콩 1kg 짜리를 선물받았는데 렌틸콩 효능 어떤게 있나요? 자세히 좀 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷