카테고리 - 여행, 생활

LDL 콜레스테롤 수치 정상 수치로 낮출 수 있는 방법 좀 알려주세요

답변일
2026-11-03
조회수
4,611회
좋아요
26회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

LDL 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해서는 기본적으로 식이요법과 꾸준한 운동이 필수입니다.
콜레스테롤 낮추는 음식으로는 양파, 생강, 다시마, 사과, 참깨 등을 추천드리고
주 3회 이상 꾸준히 운동하시는 걸 추천드려요.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 26

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    2026-11-03 06:17:48
    LDL 콜레스테롤 수치 정상 수치로 낮출 수 있는 방법 좀 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷