카테고리 - 여행, 생활
치마를 자주 입는편인데 종아리알 때문에 스트레스 받아요 .. 종아리 알 없애는 방법 알려주세요!
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- 답변일
- 2025-12-08
- 조회수
- 1,465회
- 좋아요
- 18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
종아리 알은 한번 생기면 잘 없어지지 않고, 빼는데 시간이
오래 걸리기 때문에 주의해야 합니다.
종아리 알 없애는 대표적인 방법입니다
다리 들어 당기는 스트레칭
다리 늘리는 스트레칭
상체 숙이는 스트레칭
폼롤러 마사지
테니스공 마사지
위 스트레칭, 마사지 주기적으로 하시고
답변이 도움 되었길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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안녕하세요 저의남편이60세인대요
간경변 진단받고서 요양병원에있는대
오른쪽다리를 무척떨며 밤에는 잠이안와서 힘들어합니다 입에서는 침이흘러 내리는대
병원을 무슨과로 가야할가요?
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종아리알 빼는 운동 살이 쪄서 집에서 하는 운동을 알아보다가 종아리알 빼는 운동도 해봤는데 댓글 후기에 종아리가 말랑해졌다고 하더라고요.. 이건 종아리 근육이 사라지는 운동인가요??
종아리알 종아리알 공기압마사지로 뺄수있나요? 종아리가 굉장히 근육형이고 운동을 하면 더욱이 뭉치거나 땡기는 느낌이 심해서 마사지를 해야할텐데 정말 너무 단단해서 풀어주는것도 너무 힘들더라고요 최근 헹스를 시작해서 더더욱 자주 풀어줘야하는데 힘들어서 공기압마사지기 도움받을까 하는데 도움이 될까요??
종아리알, 다이어트 다이어트 하는데 종아리 알이 엄청 튀어나와있어요.. 종아리 말고 허벅지로 걷는법이나 종아리 스트레칭 추천해주세요!! 그냥 종아리 없애는법 다다다 알려주세요..ㅠㅠㅠㅠ (다이어트는 식단, 유튜브에서 땅끄부부 등 유산소운동들 따라하면서 하고있어요)
종아리알 종아리알.. ... 제가 종아리가 뽈록튀어 나와있는데 유튜브에 종아리 홈트 찾아보니까 죄다 종아리알밖에 없어서 이게 종아리알인가..?생각해봤는데 물텅한게 걍 살인거 같음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ....지식이 부족한거 아니까 둥글게 말해줘요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ걍 나와있으면 종아리알인건가요 ㅋㅋㅋ???
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2025-12-08 15:21:51
치마를 자주 입는편인데 종아리알 때문에 스트레스 받아요 .. 종아리 알 없애는 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 18