카테고리 - 여행, 생활

제가 매일 하루에 한 잔씩 우유를 마시는데 우유 효능 궁금하네요 ~ 자세하게 알려주세요 ㅎ

답변일
2026-11-01
조회수
6,487회
좋아요
25회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

우유는 불면증 해소 효능이 있어 숙면을 취할 수 있게 해주고, 뼈건강과 두뇌건강, 모발건강, 면역력에 도움을 줍니다.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 25

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    고지혈증약 리바로정 복용법 알려주세요!

    no1icon 16

    부모님 모시고 나들이 가려고 하는데 청풍 모노레일 할인 받고 티켓 구매할 수 있는 방법 알려주세용^^~

    no1icon 16

    제주여행가서 렌트하려고하는데 서귀포 렌트카 어떤 업체가 괜찮은가요? 후기좋은 곳으로 추천 좀 해주세요.

    no1icon 16

    44사이즈 쇼핑몰 추천해주세요!

    no1icon 16

    위가 약한 편입니다! 위에 좋은 영양제 먹으려고 하는데 정말 효과봤던 제품으로 추천해주세요

    no1icon 16

    필리핀 클락 골프 여행 가려고 합니다! 어떤 골프장이 좋을지 모르겠는데 추천 좀 해주세요 ㅎ

    no1icon 16

    안면비대칭이 너무 심해서 경락 받아보려고 하는데 열굴 경락 비용이 대략 얼마인가요?

    no1icon 16

    cj배송조회 택배 위치 찾는 방법 알려주세요

    no1icon 16

    항상 규칙적으로 생리했는데 몇달전부터 양도 줄고 주기가 맞지 않아요ㅠㅠ 생리불순 원인으로 뭐가 있나요

    no1icon 16

    요즘 기미 때문에 너무 스트레스 받고 자존감 떨어져요,,, 기미 제거 크림 사고 싶은데 진짜 효과 좋은 걸로 추천해줘요!!!!

    no1icon 16

    크로와상 진짜 좋아하는데 쫀쫀하고 후기좋은 크로와상 생지 파는곳 알려주세요!

    no1icon 16

    중앙아시아 여행을 준비중입니다 타지키스탄 여행지에 넣을까 하는데 가볼만한 곳 꼭 봐야하는 곳 있으면 알려주세요

    no1icon 16

    집 공기가 가끔 탁하다고 느껴질 때가 있어서, 실내 공기 정화 식물 키워볼까 합니다 ㅎ 키우기 쉬운 식물 추천해주세요!

    no1icon 16

    가족들이랑 대전 라마다 호텔 가려고하는데 할인받고 예약할 수 있는 방법 있을까요? 공유 좀 부탁드립니다.

    no1icon 16

    공원에 꽃창포가 너무 예쁘게 피었더라고요 ㅎ 문득 궁금한거지만 꽃창포 꽃말이 뭔지 알려주세요~

    no1icon 16

    퇴직하고 유럽 한달 살기 계획하고 있습니다, 여행 경비 얼마 정도 들고 가는 것이 좋을까요?

    no1icon 16

    백종원 도라지 오이무침 만들어보려고 하는데 레시피 조금씩 다르던데.. 정확한 레시피 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    제왕절개로 아이를 낳았는데 일주일이 지나도 땡기는 통증이 있어요.. 제왕절개 훗배앓이 일까요?

    no1icon 16

    호접 난을 키워보고 싶은데 호접란 잘 키우는법 알려주세요^^

    no1icon 16

    제주 신화리조트 깔끔하고 괜찮은 것 같아서 제주도 숙소로 예약 해보려고 하는데, 최대한 저렴한 가격에 예약할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    우유 효능 질문 우유가 세 살까지만 효과를 보이고 마시면 여드름에 걸리고 자주 설사하며 또 애초에 인간이 소 젖을 마시는 것 자체가 이상하다면서 부정적인 면을 꼬집는 분들도 계시는데 일단 중딩인 전 우유를 키 클려는 목적으로 마실려는데 키클려고 마시는거라면 위 우유의 비판점... 우유 영양소많다던데 몇가지인데요 효능이 있나요 또 우유효능 우유효능. 간암에 우유 좋은가요? 우유 효능 좀 알려주세요^_^ ... 우유를 매일 마시면서 한번도 우유에관련된 내용을 생각해본적이 없어요. 그냥 칼슘이 많은거??그거 말고는 없더라구요. 우유에 효능에 관해서 알고싶습니다. 우유가 만들어 지는과정도 알고싶고 우유안에는 어떤게 우리몸에 좋은지도 정확하게 관련된 내용이 알고싶어요.지식좀 공유해 주세요~ 우유효능 삶은계란, 우유 효능 삶은계란이랑 우유는 위에 좋은가용??

    no1icon 0
    2026-11-01 18:47:16
    제가 매일 하루에 한 잔씩 우유를 마시는데 우유 효능 궁금하네요 ~ 자세하게 알려주세요 ㅎ : 궁금증 해결은 궁금하넷