야간알바를 시작 했는데 너무 졸려서 죽겠네요 잠 깨는 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷

질문등록

신청하기 >

카테고리 - 여행, 생활

야간알바를 시작 했는데 너무 졸려서 죽겠네요 잠 깨는 방법 좀 알려주세요!

답변일: 2026-11-07

조회수: 1,555회

좋아요: 16회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

잠 깨는 방법 몇 가지 알려드리겠습니다.

1. 세수 또는 미스트 뿌리기
2. 양치하기
3. 껌 씹기
4. 톡톡 튀는 사탕 먹기
5. 음악 듣기
6. 광합성하기
7. 스트레칭
8. 박수치기
9. 계란먹기(흰자)
10. 커피+낮잠 자기

알려드린 방법 참고하셔서 잠 깨보시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

신청하기 >

등록하기

궁금하넷 지식 BEST

효과 제일 좋은 내장 지방 빼는 법 알려주세요.	19
시래기된장지짐 맛있게 만드는 레시피 공유해주세요~	19
항상 밥상 위에 두부조림 꼭 먹는데 두부조림양념장 꿀팁 레시피 알려주세요!	19
여주가 몸에 좋아서 즙 내서 먹기도 하고 말려 먹기도 하더라고요 ㅎ 혹시 말린 여주 효능 아시면 알려주세요!!	19
얼마전부터 폐통증이 있어서 흉부 CT 찍어볼까 하는데 비용이 얼마 정도일까요?	19
가족들끼리 제주도 여행 가기로 했습니다 제주 이에스 리조트로 숙소 잡으려고 합니다, 할인 받아서 예약하는 방법 알려주세요!	19
소주 안주 3가지 추천 부탁드려요!	19
수영 배워볼까 하는데 한달 수강료가 어느정도인가요?	19
삼성 복합기 사용하는데 새이미징유닛 교체해야 할 거 같은데 간단하게 하는 방법 알려주세요	19
다이어트 할때 먹으려고 낫또 구매했는데 비빔밥으로 먹어도 맛있다고 하더라고요~ 낫또 비빔밥 레시피 알려주세요!	19
침대에 있는 벌레 빈대 같은데 빈대 제거하는 방법 좀 알려주세요 ㅠㅠ	19
통영 가면 통영 고등어회 꼭 먹어보라고 하던데 맛집 추천해주세요!	19
세종 글램핑 하러가려고요! 세종 글램핑 최대한 저렴하게 예약할 수 있는 방법 알려주세요	19
밍크 오일이라는 걸 처음 들어봤는데, 이게 좋다더라고요? 어디에 좋은건지 밍크 오일 효능 알려주세요!	19
베란다 수도꼭지가 고장나서 교체해야 하는데 베란다 수도꼭지 교체방법 알려주세요~	19
여수 야경 투어 하러가요 여수 야경 명소 추천해주세요	19
청주로 여행 가려고 합니다, 에어비엔비로 예약하려고 하는데 청주 에어비앤비 후기 좋은 숙소, 사람들이 많이 예약하는 곳으로 추천해주세요!	19
남자친구랑 제주도 여행갈 예정인데 호텔 더본 좀 싸게 예약할 수 있는 곳 알려주세요.	19
가족들이랑 청주로 여행가려고 합니다! 청주 관광지 어디가 유명한지 알려주세요~	19
누가 심지 않고 자연적으로 자라는 야생화 어떤게 있는지 궁금해요! 주로 어떤 꽃들이 있는지 알려주세요~	19

유사한 질문 LIST

잠깨는방법 시험공부중인데 밥을 너무 많이 먹어서 그런지 잠이와요.. 해결방법 없을까요.. 잠깨는방법 좀 알려주세요 잠깨는방법 뭐가 있나요.. 아무리 잠을 자도 아침에 개운하게 일어나기가 힘들고.. 그 비몽사몽함이 낮에 회사에서도 이어져요...잠깨는방법찾아서 허벅지도 꼬집어보고 커피도 마시고 에너지 음료도 먹고하는데.. 악순환의 반복이네요.. 잠깨는방법은 뭐가 있을까요? 잠깨는방법 밤에 3시간 자고 회사에서 잠깨는방법 잠깨는방법 벼락치기중이라 공부중인데 지금 진짜 너무 잠이와요.. 어떡하죠 잠깨는방법 좀 알려주세요. 오늘은 5시간 정도 잤습니다. 잠깨는방법 잠깨는방법 오늘 밤샘공부해야하는데 벌써부터 잠이와요.. 스누피 조금 먹었어요 지금방금.. 그런데도 좀 졸리네요. 어카면 잠이 깨고 집중해서 할수있을까요?

2026-11-07 17:14:11

야간알바를 시작 했는데 너무 졸려서 죽겠네요 잠 깨는 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷

야간알바를 시작 했는데 너무 졸려서 죽겠네요 잠 깨는 방법 좀 알려주세요!

댓글 16

궁금하넷 지식 BEST

유사한 질문 LIST