카테고리 - 여행, 생활

어제 발목을 삐끗해서 부었는데 발목 부었을 때 냉찜질하나요 온찜질하나요? 올바른 대처 방법에 대해 알려주세요.

답변일
2026-08-07
조회수
4,242회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

발목을 삔 직후에 빨갛고 열이 나고 욱신욱신 거린다면 2~3일 정도 냉찜질을 해주세요.
빨갛고 열나는 것이 가라앉으면 온찜질해주시면 됩니다.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    이스라엘 통곡의벽 의미가 뭔지 궁금합니다 왜 유대인들이 거기서 기도를 하는 건가요?

    no1icon 16

    소화가 안될때 효과 좋은 혈자리 알려주세요

    no1icon 16

    아프칸하운드 키워보고 싶은데 털빠짐과 성격은 어떤지 알려주세요!

    no1icon 16

    이번에 일본 가고시마 여행을 준비하고 있습니다 꼭 가봐야 할 곳 있으면 추천 부탁드립니다

    no1icon 16

    안면 마비 증상 왜 생기는 건지 궁금합니다 그리고 어떤 완화 시킬 수 있는지도 알려주세요

    no1icon 16

    베트남으로 여행가면서 선물로 과일을 사올까 하는데 베트남 과일 어떤게 유명한가요? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 16

    친구랑 첫 해외여행을 갑니다!! 숙소가 아직 미정인데 가성비 좋은 런던 숙소 추천 부탁드려요!

    no1icon 16

    영국 웨스트민스터 내에서 관광 가볼만한 곳들 있으면 알려주세요!

    no1icon 16

    아로니아가 몸에 좋다고 해서 분말 한 번 먹어보려고 해요! 아로니아 분말 복용법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    브라반티아 휴지통 진짜 비싼데, 비싼 값을 하나봐요 ㅋ 속는 셈 치고 딱 하나 사볼까 고민중인데, 브라반티아 휴지통 괜찮은 제품 추천해주세요!

    no1icon 16

    요로결석에 좋은 음식 뭐가 있는지 궁금합니다

    no1icon 16

    다크써클원인 뭔지 궁금합니다 요즘 너무 심해졌어요 ㅠ 그리고 개선할 수 있는 방법도 알려주셔요

    no1icon 16

    친구가 여성청결제 크리노산 사용해 보라해서 구매하긴 했는데 어떻게 사용하는 건지 알려주세요

    no1icon 16

    집앞에 다알리아키우기 해보고 싶은데 어떻게 키워야 무럭무럭 자랄지 노하우 공유해주세요

    no1icon 16

    시드니 오페라 하우스 공연을 보는게 제 버킷리스트인데요 이번에 여행을 가는데 어떤 공연을 하는지 알고싶어요

    no1icon 16

    HPV바이러스검사 받아볼까 하는데 비용이랑 방법이 어떻게 되는지 알 수 있을까요?

    no1icon 16

    배추겉절이양념 맛있게 만드는 레시피 추천 부탁드려요~

    no1icon 16

    신비복숭아 후숙 보관을 해야 맛있더라구요 근데 이게 후숙을 잘못하면 너무 물러지던데 어떻게 보관해야 맛있게 후숙이 되는지 알려주세요

    no1icon 16

    더마톡신 보톡스 맞아볼까 하는데 주름개선에 효과적일지 궁금하네요

    no1icon 16

    티로신 영양제 어떤 효능이 있고 부작용은 없는지 궁금합니다

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    발목 부었을때 그 발목 안쪽이 붓고 멍들었는데 계속 두면 낫나요? 아니면 인대가 늘어난건가요 걸을땐 지장 없구요 부은곳 누르면 아파요 발목이 부었을 때 계단에서 넘어질 때 발목이 꺾이면서 넘어져서 발목이 많이 부었는데 한의원 가서 침을 맞는 게 좋을까요 아니면 정형외과 가는 게 더 나을까요? 발목부었을때 발목부었을때 왼쪽 발목 부었는데 어떻게 해야되나요? 발목이 부었을때 대처법(급함) 안녕하세요 제가 오늘 눈길에서 뛰다가 미끄러졌는데 그때 발목이 꺾여서 잘 걷지 못했어요(학원시간 늦는바람에 뛰었더니..하하-0-) 근데 학원끝나고 집에서 보니까 복숭아뼈쪽에 좀 부어있더라고요 발목부었을때 집에서 대처하는법좀.. 어느 찜질을해야하나요..? 그리고 거의 몇일정도가면... 발목부었을때 발목 부었을때 어떻게 하지? 이걸 어떻게 해야 하는 걸까요? 발목 부었을때 도움되는 방법 찾고 있어요. 얼음 찜질하면 도움이 된다길래 해봤는데 발목 부었을때 눈에 띄는 효과는 잘 모르겠어요. 혹시 다른 방법은 없을까요? 발목 부었을때 왜 이러는 건지도 알 수 있나요?

    no1icon 0
    2026-08-07 00:50:46
    어제 발목을 삐끗해서 부었는데 발목 부었을 때 냉찜질하나요 온찜질하나요? 올바른 대처 방법에 대해 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷