소고기 부채살 칼로리 제가 바프 준비하고 있는데 단백질로 소고기 부채살 먹으려고 하는데 음식 칼로리 계산하는 곳에는 100g에 칼로리 272kcal로 나오고... 그리고 단백질보다 지방 함량이 더 많게 나와가지고 부채살 50g만 먹으려고 하거든요 ㅠㅠ 자세한 답변 부탁 드립니다 ㅠㅠ 운동할때 부채살 ... 쉐이크한잔하고 점심은 일반식 먹고 6:30쯤네 저녁은 닭가슴살볶음밥먹고있어요 근육량 늘리는게 목표인데 소고기가 좋다고 그러더라구요 부채살을 먹어봉까하는데 그럼 쉐잌-부채살-닭가슴살 이렇게먹어야할까여 쉐잌-일반식-닭대신 부채살 이렇게먹어야할까요? 질문외답은 사양합니다 부채살 요리ㅡ닭가슴살 수비드 부채살 수비드할때 세척하나요 닭가슴살 수비드 부채살 수비드 하려고 냉장닭가슴살 냉장 부채살 샀는데요 둘다 물에 한번헹구나요,? 부채살은 안 헹구고키친타월로 눌러 핏물빼고 닭가슴살은 헹궈서 키친타월로 물기닦으면되나요? 다이어트 할때 부채살로 샤브샤브 해먹어도 괜찮나요? 부채살 200g 이랑 숙주 두줌 팽이버섯2개 느타리버섯 한줌만 넣어서요 국물은 맑은 멸치 국물이에요 부채살 부채살 스테이크 부채살이 삼겹살이나 목살이랑 어떤 점이 다른 가요?