카테고리 - 여행, 생활

종아리가 너무 자주 부어서 아픈데 붓기가 잘 빠지지도 않아요 ㅠ 종아리 붓기 효과적으로 빼는 방법 알려주세요..!

답변일
2026-09-10
조회수
1,926회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

혈액순환이 잘 안되어 그럴 수 있으니 혈액순환에 도움이 되는 음식들을 많이 먹어주세요!
물도 많이 마시면 도움이 되고요, 생강 다려서 생각차 먹는 것도 좋습니다.
그리고 저녁에는 다리를 배게 위에 올려두고 잔다던지 다리를 벽에 올려 L자 다리를 해주시는 것을 추천드립니다.
특히 종아리 붓기는 스트레칭 꾸준히 해주시는게 좋고 압박스타킹 착용하시면 종아리 붓기에 도움됩니다.

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨기 바랍니다.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    대파를 구매했는데 대파 보관하는 방법 알려주세요

    no1icon 18

    오래 걸어서 그런가 발바닥에 굳은 살이 엄청 많은데 효과좋은 발바닥 굳은살 제거 방법 알려주세요.

    no1icon 18

    부산 여행으로 부산항 대교 놀러가는데 주변에 또 가볼만한 곳 추천해주세요

    no1icon 18

    강화도로 아이들이랑 놀러가는데 석모도 온천 유명하다고해서 방문하려고 하는데 할인 받아서 입장하는 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    약초로 유명한 지치 몸에 좋다는 건 알고 있는데, 어디에 좋은건가요? 지치 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    인천 연안 여객터미널 실시간 운항현황 어디서 볼 수 있는지 알려주세요.

    no1icon 18

    임신15주배크기 얼마정도 될까요? 이때부터 임부복을 입어야 하는지 궁금합니다

    no1icon 18

    기미 잡티 ipl 레이저 효과적이라고 하던데 ipl 레이저 비용이 얼마인가요?

    no1icon 18

    복령이라는 버섯이 몸에 좋다는데, 어디에 좋은건가요? 복령 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    고양이가 요즘 기침을 하는데 병원을 가봐야 할까요..? 고양이 기침 원인 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 18

    황태국 먹으면서 문뜩 궁금해진건데, 황태가 어디에 좋은 건가요? 황태 효능 알려주세요!

    no1icon 18

    손목이 아프고 저리는 느낌이 들어서 찾아보니까 손목터널증후군이라고 하더라구요..ㅠ 손목터널증후군 어떻게 치료해아하나요! 치료 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    바세린 입술 건조할 때만 바르는 편인데 바세린 효과 디양하게 볼 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 18

    살면서 처음으로 로또를 샀는데 3등 당첨이 됐어요 !! 로또 당청금 수령방법 알려주세요

    no1icon 18

    고양이 눈물 때문에 털색이 빨갛게 물들었는데 염증이 생겼을까봐 걱정이에요.. 병원에 가보는게 좋을까요?

    no1icon 18

    흉터 컴플렉스 있어서 흉터제거 수술 받아볼까 하는데 제거 수술 비용 얼마정도 하나요?

    no1icon 18

    화분 날파리 자꾸 생기는데, 완벽 퇴치 방법 알려주세요.

    no1icon 18

    여자친구한테 장미 한 송이 선물해볼까 하는데, 혹시 장미 한 송이 의미가 뭔가요?

    no1icon 18

    집에 혼자 있는데 세면대가 막혔습니다 ㅠㅠ 세면대 뚫는 방법 알려주세요

    no1icon 18

    집반찬으로 건새우볶음 만들어보려고요! 진짜 요리초보도 쉽게 만들 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    혹시 지방간이 있는거랑 종아리 붓기 심한거랑 상관이 있을까요? 제 작년 9월부터 종아리가 엄청 심하게 붓더라구요 종아리가 땡땡하고 어떨때는 지하철 의자에 앉는것도 불편할정도로 붓더라구요 이렇게까지... 없어서 이상해서 최근에 간수치를 검사했더니 좀 높게 나왔습니다 (84입니다) 지방간이라는데 혹시 종아리가 잘 붓는거랑 간수치가 상관이 있을까요?? 종아리 붓기 빠지게 하는 스트레칭 알려주세요 ... 종아리 붓기를 뺄수 있는 가장 좋은 방법(스트레칭, 생활습관 등)을 알려주세요! 그리고 저한테 종종 종아리를 발로 밟아 달라고 하는데 효과가 있는것인지, 더 악효과가 나는건 아닌지도 확인 부탁드립니다! 참고로 여자친구는 30대 초반이고 스키니진을 주 2회 정도 입는거 같고 하이힐 같은건... 종아리붓기 아빠 종아리 붓기 아빠 종아리가 붓고 멍든거처럼 변하고 저리다고 하시는데 정형외과에서는 초음파 찍어보니 혈전같은거는 없다고 하던데 혹시 뭐때문에 이러는지 아시나요?? 종아리 보톡스 부작용으로 붓기.. 종아리 보톡스 반복적으로 맞았더니 조금만 걸어도 다리가 붓고.. 혈액순환이 안되는데 지금 안맞은지 2년 다 되가는데도 이런데 해결 방법이 없을까요 종아리붓기 종아리 붓기 한의원 침 치료 효과 종아리가 정말 컴플렉스고 양쪽 종아리 근육 크기도 너무 다르고 무게감도 있고 가끔 아프기도 해서 한의원 가보려고 하는데 침 놓는 것 붓기나 근육통에 효과가 확연히 있는건가요???

    no1icon 0
    2026-09-10 21:27:34
    종아리가 너무 자주 부어서 아픈데 붓기가 잘 빠지지도 않아요 ㅠ 종아리 붓기 효과적으로 빼는 방법 알려주세요..! : 궁금증 해결은 궁금하넷