카테고리 - 여행, 생활

혈관 관리를 하고 있는데 혈관에 좋은 음식 대표적인 음식으로 추천해주세요

답변일
2026-05-03
조회수
2,884회
좋아요
19회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

혈관에 좋은 음식
채소·과일 양배추는 \'설포라판\' 성분이 혈관 속에서 혈전 생성을 억제하는 단백질을 활성화 시켜줍니다
콩류, 귀리 콩에 들어 있는 지질 성분은 심혈관계 질환 예방에 도움을 줍니다.
등푸른 생선은 혈청 중성지방 농도를 낮추는 오메가-3 지방산이 풍부 합니다.
해조류·몸에 좋은 기름 미역, 다시마 등 해조류에 풍부한 요오드 성분은 혈액순환을 돕고
몸속 노폐물을 배출시켜 혈압조절에 도움이 됩니다.

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 19

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    어렸을 때부터 중형견 키우고 싶었는데, 중형견 종류 어떤게 있는지 알려주세요!

    no1icon 14

    언니가 흑임자 가루 한 봉지 나눠줬는데, 이걸 어떻게 먹으면 좋을까요? 흑임자 가루 맛있게 먹는 방법 추천해주세요!

    no1icon 14

    요즘 현기증 나고 어지러울 때 많은데, 어지러움 원인 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    운동하다가 눈 쪽을 세게 맞았는데 엄청 붓고 시야도 이상한 것 같아요.. 혹시 안와골절일까요? 안와골절 증상 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    원래 없던 노래기가 집에서 보이기 시작했어요… 진짜 극혐… 노래기 퇴치 방법 좀 알려주세요 제발 ㅠㅠ

    no1icon 14

    제가 중증근무력증이 있어서 눈 한쪽 꺼풀이 내려앉았어요… 굉장히 거슬리는데, 중증근무력증 치료 방법 좀 알려주세요..ㅠ

    no1icon 14

    차 에어컨 냄새 너무 퀘퀘해요..ㅠ 차량 에어컨 냄새 제거 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    폐차 비용 조금이라도 더 많이 받는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    눈 가려워요 눈 알레르기 안약 추천해주세요

    no1icon 14

    매트리스 사이즈 감을 잘 모르겠는데 매트리스 사이즈 어떻게 골라야 하나요?

    no1icon 14

    집에서 장어구이 만들어서 먹으려고요! 장어구이 쉽게 만들 수 있는 레시피 알려주세요

    no1icon 14

    갑자기 귀안쪽통증이 오는데 귀안쪽통증 원인이 뭔가요?

    no1icon 14

    갑자기 발가락저림 증상 생겼는데 해결방법 좀 알려주세요ㅠ

    no1icon 14

    쎄레브렉스 처방 받았는데 이게 무슨약인지… 효능 좀 알려주세요.

    no1icon 14

    조카 곧 돌 다가오는데 돌아기 선물 추천해주세요!

    no1icon 14

    최근 목뒤통증 느껴지는데 풀어줘야된다고 하는데 목뒤 풀어주는방법 알려주세요.

    no1icon 14

    후종인대골화증 진단 받았는데 후종인대골화증 생기는 원인이 뭔가요..?

    no1icon 14

    간장계란밥 간단하고 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    공기정화식물인 스킨답서스 키워볼까 합니다! 스킨답서스 잘 키우는 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 14

    어느 순간부터 지루성 피부염이 자꾸 올라오는 것 같은데, 지루성 피부염 치료 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    혈관에 좋은 음식 차 영양제 아시는분?? 고지혈증 때문에 동맥경화 검사 결과도 안좋게 나왔습니다 지금 그래서 운동과 식이요법 시작했는데요 혹시 혈관에 좋은 음식 차 영양제 뭐가 있나요?? 운동 식이요법만으로는 한없이 부족하다는 생각이 들어서 혈관 건강에 좋은것들을 먹으며 관리를 해보려는데 어떤게 도움이 되는건지 몰라서 글... 혈관에좋은음식 과 영양제좀 알려주세요 혈관에좋은음식 그리고 영양제에대해 질문있어요 저희 어머니께서 요즘 들어 가슴이 답답하다고 하시고 머리도 아프다고 하셔서 걱정이 이만저만이 아니었는데요. 병원에 갔더니 혈관질환 증상이 보인다고 하시더라구요. 그래도 초기라 치료 잘 받으면서 식습관이랑 혈관에좋은음식을... 혈관에좋은음식 혈관에 좋은 음식 추천해주세요~~ 구하기 쉬운거요! 요즘 기름진 걸 많이 먹어서 그런지 걱정돼서요! 혈관에 좋은 음식 찾는다면? 얼마전에 TV에서 혈관 관련해서 나왔는데 무섭더라구요 ㅜㅜ 그래서 혈관 관리를 하고 싶어서 혈관에 좋은 음식 찾고 있는데, 양파즙 후기가 많네요,, 양파즙이 혈관에 좋은 음식 맞나요?? 혹시 맛 괜찮은 양파즙 아시면 추천 좀 부탁드려요!! 혈관에좋은음식 혈관에 좋은 음식 혈관이 좀 안좋아서 그런데요 혈관에 그나마 좋은 영향을 줄수 있는 음식이 뭔가요?

    no1icon 0
    2026-05-03 15:15:01
    혈관 관리를 하고 있는데 혈관에 좋은 음식 대표적인 음식으로 추천해주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷