카테고리 - 여행, 생활

혈관 관리를 하고 있는데 혈관에 좋은 음식 대표적인 음식으로 추천해주세요

답변일
2025-07-06
조회수
1,506회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

혈관에 좋은 음식
채소·과일 양배추는 \'설포라판\' 성분이 혈관 속에서 혈전 생성을 억제하는 단백질을 활성화 시켜줍니다
콩류, 귀리 콩에 들어 있는 지질 성분은 심혈관계 질환 예방에 도움을 줍니다.
등푸른 생선은 혈청 중성지방 농도를 낮추는 오메가-3 지방산이 풍부 합니다.
해조류·몸에 좋은 기름 미역, 다시마 등 해조류에 풍부한 요오드 성분은 혈액순환을 돕고
몸속 노폐물을 배출시켜 혈압조절에 도움이 됩니다.

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    고등어 에어프라이어 레시피 알려주세요! 에프에 돌려 먹으려고해요^^

    no1icon 13

    눈 이물감 느껴지는데 원인이 뭘까요ㅠㅠ

    no1icon 13

    어깨가 불편한게 오십견 같아요 오십견 치료방법 알려주세요~

    no1icon 13

    훈제오리로 만들 수 있는 간단하고 맛있는 음식 뭐가 있을까요? 훈제오리 요리 추천해주세요

    no1icon 13

    머랭쿠키 만들기 세트 구입해서 만들어보려고하는데 저렴하고 맛있는 걸로 추천해 주세요!

    no1icon 13

    밀크티 넘 맛있어서 집에 사놓고 먹으려는데 맛있는 밀크티 추천 좀 해주세요ㅎㅎ

    no1icon 13

    기침이 너무 많이 나오는데 기침 멈추는법 없나요?

    no1icon 13

    거제도 여행가려고해요 거제도 갈만한곳 추천 좀 부탁드려요~

    no1icon 13

    실내 골프연습장 VS 스크린 골프연습장 어디로 다니는게 좋을까요?

    no1icon 13

    소갈비찜 레시피 자신있는분들 레시피 공유 부탁드려요!

    no1icon 13

    오징어무국 어떻게 끓이나요? 맛있는 레시피 알려주세요~

    no1icon 13

    필리핀 여행 준비중입니다 휘회안할 여행지 알려주세요

    no1icon 13

    예비맘이에요 베이비페어 정보 어디서 확인할 수 있나요?

    no1icon 13

    미술치료 알아보고있어요. 비용이 얼마정도하는지 알려주세요.

    no1icon 13

    제주도로 놀러가요! 우도 여행 할건데 우도 맛집 알려주세요!

    no1icon 13

    4월 손 없는 날 이사하기 좋은 날 어떻게 알아봐야 되나요?

    no1icon 13

    보관이사 알아보고있어요. 보관이사 비용 얼마정도 생각하면 되나요?

    no1icon 13

    다이어트 해보려고 하는데 남자다이어트식단 추천 부탁드립니다.

    no1icon 13

    인데놀정 먹어보려고 하는데 효능이랑 부작용 알려주세요.

    no1icon 13

    비타민앰플 발라보려고 하는데 비타민앰플 효과 좋은거 추천해주세요.

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    혈관에 좋은 음식 차 영양제 아시는분?? 고지혈증 때문에 동맥경화 검사 결과도 안좋게 나왔습니다 지금 그래서 운동과 식이요법 시작했는데요 혹시 혈관에 좋은 음식 차 영양제 뭐가 있나요?? 운동 식이요법만으로는 한없이 부족하다는 생각이 들어서 혈관 건강에 좋은것들을 먹으며 관리를 해보려는데 어떤게 도움이 되는건지 몰라서 글... 혈관에좋은음식 과 영양제좀 알려주세요 혈관에좋은음식 그리고 영양제에대해 질문있어요 저희 어머니께서 요즘 들어 가슴이 답답하다고 하시고 머리도 아프다고 하셔서 걱정이 이만저만이 아니었는데요. 병원에 갔더니 혈관질환 증상이 보인다고 하시더라구요. 그래도 초기라 치료 잘 받으면서 식습관이랑 혈관에좋은음식을... 혈관에좋은음식 혈관에 좋은 음식 추천해주세요~~ 구하기 쉬운거요! 요즘 기름진 걸 많이 먹어서 그런지 걱정돼서요! 혈관에 좋은 음식 찾는다면? 얼마전에 TV에서 혈관 관련해서 나왔는데 무섭더라구요 ㅜㅜ 그래서 혈관 관리를 하고 싶어서 혈관에 좋은 음식 찾고 있는데, 양파즙 후기가 많네요,, 양파즙이 혈관에 좋은 음식 맞나요?? 혹시 맛 괜찮은 양파즙 아시면 추천 좀 부탁드려요!! 혈관에좋은음식 혈관에 좋은 음식 혈관이 좀 안좋아서 그런데요 혈관에 그나마 좋은 영향을 줄수 있는 음식이 뭔가요?

    no1icon 0
    2025-07-06 08:33:49
    혈관 관리를 하고 있는데 혈관에 좋은 음식 대표적인 음식으로 추천해주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷