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카테고리 - 여행, 생활
혈관 관리를 하고 있는데 혈관에 좋은 음식 대표적인 음식으로 추천해주세요
좋아요
- 답변일
- 2025-12-03
- 조회수
- 2,555회
- 좋아요
- 18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
혈관에 좋은 음식
채소·과일 양배추는 \'설포라판\' 성분이 혈관 속에서 혈전 생성을 억제하는 단백질을 활성화 시켜줍니다
콩류, 귀리 콩에 들어 있는 지질 성분은 심혈관계 질환 예방에 도움을 줍니다.
등푸른 생선은 혈청 중성지방 농도를 낮추는 오메가-3 지방산이 풍부 합니다.
해조류·몸에 좋은 기름 미역, 다시마 등 해조류에 풍부한 요오드 성분은 혈액순환을 돕고
몸속 노폐물을 배출시켜 혈압조절에 도움이 됩니다.
참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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혈관에 좋은 음식
채소·과일 양배추는 \'설포라판\' 성분이 혈관 속에서 혈전 생성을 억제하는 단백질을 활성화 시켜줍니다
콩류, 귀리 콩에 들어 있는 지질 성분은 심혈관계 질환 예방에 도움을 줍니다.
등푸른 생선은 혈청 중성지방 농도를 낮추는 오메가-3 지방산이 풍부 합니다.
해조류·몸에 좋은 기름 미역, 다시마 등 해조류에 풍부한 요오드 성분은 혈액순환을 돕고
몸속 노폐물을 배출시켜 혈압조절에 도움이 됩니다.
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엄마가 싱싱한 비름나물을 많이 보내주셨어요~ 요리해먹긴 해야겠는데, 어떻게 먹는게 좋을지.. 비름나물 요리 레시피 추천해주세요~ |
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다이어트 중이라 식단관리 하고 있습니다. 깔끔하게 정리할만한 다이어트 식단표 양식 무료로 받을 수 있는 곳 알려주세요. |
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2025-12-03 16:24:33
혈관 관리를 하고 있는데 혈관에 좋은 음식 대표적인 음식으로 추천해주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 18