카테고리 - 여행, 생활

지인들 중에 메가비타민 먹는 사람들 되게 많더라고요..! 잘못 먹으면 부작용 있다고 들었는데, 메가비타민 올바르게 섭취하는 방법 알려주세요!

답변일
2026-05-10
조회수
1,980회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

비타민 C 메가도스 용법에 대해 알려드리겠습니다.

비타민 C 메가도스 용법은 비타민 C의 효과를 최대한 끌어내기 위해 하루에 5~6번 씩 나눠서 드시는 것이 좋습니다.

또한, 비타민 C는 산성이기 때문에 빈속에 복용하게 되면 속쓰림, 메스꺼움 등의 위장장애가 나타날 수 있습니다.

그러니 반드시 식간 또는 식후에 드시는 것이 좋고, 매 식사 때 챙겨 드시는 것이 가장 좋습니다만,
하루에 한 번 만 드시게 될 경우엔 저녁 시간에 드시는 것이 좋습니다.

무엇보다도 하루 적정량을 넘기지 않는 것이 가장 중요하며,
혹, 부작용이 있을 경우에는 복용을 중단하시고 전문의와 상담 받으시는 것이 가장 좋습니다.

권장섭취량의 경우 아래 공유해드리는 블로그 링크 통해서 확인해보시기 바라며,
알려드린 정보가 많은 도움 되셨길 바랍니다^^

https://blog.naver.com/mesio20/222268127999 - 출처 : 건강전문가

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    최근 다리에 쥐가 자주 나는데 다리에 쥐가나는 이유 좀 알려주세요.

    no1icon 359

    녹두 효능 알려주세요~ 녹두가 피부미용에 좋다고하던데 어떤 효능이 있나요?

    no1icon 143

    요즘 너무 피곤해서 간암이 의심되는데 간암 초기 증상 알려주세요..

    no1icon 86

    염증수치가 또 높게 나왔습니다 관리를 좀 해야할 것 같은데 염증수치 낮추는 음식 추천해주세요

    no1icon 82

    방귀가 자주 나오는 이유 알려주세요ㅠㅠ 방귀가 자주 나오면 무슨 병에 걸린 걸 수도 있나요?

    no1icon 82

    도어락 비밀번호 변경 하는 방법 알려주세요~ 이사 왔는데 도어락 비밀번호가 전에 쓰던 사람이 설정해둔거라 바꾸려고해요

    no1icon 76

    신장내과 명의 의사 선생님 누가 있으신가요?

    no1icon 74

    보일러 순환펌프 셀프로 교체 가능하다던데, 귀뚜라미 보일러 순환펌프 교체방법 알려주세요!

    no1icon 73

    위암에 좋은 음식 뭐가 있나요?

    no1icon 71

    요새 올리브오일 많이 먹던데 올리브오일 효능 좀 알려주세요.

    no1icon 70

    산소에 잔디씨 뿌리려고 합니다 산소에 언제 뿌리면 좋은지 알려주세요

    no1icon 69

    사각턱이 심해서 V라인사각턱 수술 받고 싶은데 수술비용은 얼마 정도 들까요?ㅎㅎ

    no1icon 68

    위가 부었을 때 해결 방법 좀 알려주세요. 속이 쓰리고 더부룩하면서 아파요..

    no1icon 67

    잔디 제초제 뿌리려고 하는데, 언제쯤 뿌려야 하는건가요? 제초제 뿌리는 시기 좀 알려주세요~

    no1icon 62

    감식초 직접 만들어 보려고 하는데, 감식초 만드는 법 좀 알려주세요!

    no1icon 61

    팝업차단해제 간단하게 하는 방법 알려주세요!!

    no1icon 61

    백종원갈치조림 하려는데 레시피좀 알려주세요!

    no1icon 60

    쑥이 신선해서 대량 샀는데, 양이 많아서 좀 덜어서 쑥차 한 번 만들어보려고요 ㅎ 쑥차 만들기 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 58

    삼우제에 대해서 잘 모르는데 삼우제 날짜 계산하는 방법 알려주세요

    no1icon 57

    집에서 혼자 염색하다가 여기저기 튀어서 엄마오면 뒤지게 맞을 것 같은데 염색약 지우는 법 빨리 알려주세요!!

    no1icon 54

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    엠오퍼스트 메가비타민 vs 유어그린 메가비타민 메가비타민을 사려는데 엠오퍼스트 메가비타민이랑 유어그린 메가비타민 둘 중에 너무 고민이 돼서요ㅠㅠ 어떤 차이가 있나요? 어떤거를 사는게 좋을지 추천 부탁드립니다!! 아로나민 골드와 종근당 프로메가 듀얼 복용(오메가3,비타민B군) 피로회복, 면역력 개선, 항염을 위해 아로나민 골드하고 종근당 프로메가 듀얼 복용중인데, 둘 다 비타민E를 함유하고 있다는 걸 이제야 알았습니다. -아로나민 골드는 아침, 저녁 식사 후 1정씩(1일 1정씩 2회), 프로메가 듀얼은 점심 식사 후 2정씩(1일 2정씩 1회) 복용 중인데 계속 같이 먹어도... 메가비타민 메가비타민C 지금 유방암으로 항암중이고요 구내염이 심해서 병원에 갔는데 비타민 C를 추천해줘서 병원에서 샀는데 처음 보는 비타민이여서 괜찮은 비타민인지 확인 부탁드립니다 비타민 추천해주세요~ 고려은단 종합 비타민은 먹으려고 하는데 같이 먹으면 좋은 비타민 추천좀 햐주세요~ 메가비타민 메가그린산 비타민c 따뜻한 물에 먹어도되나요? 감기 가루약 먹듯이 입에 털어서 물을 마시는 강법으로 복용하는데 따뜻한물 찬물 상관없는건가요?

    no1icon 0
    2026-05-10 21:35:11
    지인들 중에 메가비타민 먹는 사람들 되게 많더라고요..! 잘못 먹으면 부작용 있다고 들었는데, 메가비타민 올바르게 섭취하는 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷