카테고리 - 스포츠, 쇼핑

요즘 몸이 너무 피곤해요~ 피곤할 때 어떤 영양제를 먹어야 효과가 있을까요 ㅠ ㅠ? 추천 좀 해주세요.

답변일
2026-01-17
조회수
272회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

피로 회복에 효과적인 영양 성분
1. 비타민 B군 (에너지 대사의 핵심)
2. 마그네슘 (근육 이완 및 에너지 생성)
3. 비타민 C (항산화 및 활력 증진)
4. 코엔자임 Q10 (CoQ10) (세포 에너지 공장 가동)
5. 아르기닌 및 타우린 (피로 물질 해소)
참고하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    골프 치러 몇 번 다녀봤는데 재밌더라고요 ㅎ 드라이버를 개인적으로 사볼까 하는데, 여자 드라이버 추천 부탁드려요!

    no1icon 18

    방문 도어락 싹 다 바꾸려고 하는데, 다양한 제품 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요 ^^

    no1icon 18

    음식점 오픈 준비중이에요~ 영업용 냉장고 필요해서 알아보고 있는데, 어디서 맞추는게 좋을지 추천해주세요 ^^

    no1icon 18

    고려은단 메가도스 3000 주문하려고 하는데, 진짜 저렴한 가격에 주문할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 18

    요가 커버업 사려고 하는데, 편하고 괜찮은 제품 어디서 사는게 좋을까요?? 추천해주세요!

    no1icon 18

    와이드 앵글 골프화 디자인 깔끔하고 괜찮은 거 많더라고요 ㅎ 혹시 어떤 제품이 가장 인기 많은가요?

    no1icon 18

    킹사이즈 침대 주문해서 킹사이즈 이불도 좀 사려고요 ㅎ 먼지 안 나고 진짜 괜찮은 킹사이즈 이불 추천 부탁드려요!

    no1icon 18

    피아노 새 제품 사기에 너무 비싸서 중고로 사려고 합니다. 중고 피아노 가격 저렴한데 제품 상태 괜찮은 곳 좀 알려주세요.

    no1icon 18

    정수리가 너무 비어 보여서 정수리 가발 사려고 하는데, 진짜 티 안 나고 자연스러운 것 추천해주세요!

    no1icon 18

    골프 매장 가서 골프 용품 좀 사려고 하는데, 진짜 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요.

    no1icon 18

    기장생멸치 주문하려고 하는데, 저렴하면서도 싱싱한 것 구매할 수 있는데 알려주세요~

    no1icon 18

    라코스테 골프웨어 사려고 하는데, 정품 저렴한 가격에 구매할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 18

    친구 생일이라고 해서 삼성 상품권 선물해주려고 하는데, 삼성 상품권 원래 가격보다 좀 더 저렴하게 구매할 수 있는 곳 좀 알려주세요 ^^

    no1icon 18

    투어스테이지 VIQ 골프채 세트로 주문하려고 하는데, 세트로 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 18

    다이어트 중이라 한 끼는 샐러드만 먹으려고 하는데, 소스도 칼로리가 은근 높더라고요 ㅋㅋ 혹시 다이어트 샐러드 소스 칼로리 낮으면서도 진짜 맛있는 거 아시면 추천해주세요!

    no1icon 18

    크록스 슬리퍼 하나 사려고 하는데, 진짜 편하고 예쁜 여성 크록스 슬리퍼 인기 상품 알려주세요~

    no1icon 18

    다이소 자전거 자물쇠 진짜 가장 튼튼하고 괜찮은 것 좀 추천해주세요!

    no1icon 18

    나이키 에어포스 흰검 사고 싶은데, 흰검 제품이 한 두 가지가 아니라서 어떤게 인기 많은지 아직 잘 모르겠어요 ㅎ 나이키 에어포스 흰검 제품 추천 부탁드립니다 ^^

    no1icon 18

    실크 벽지 페인트 칠 하려고 하는데, 깔끔하게 잘 칠해지는 페인트 추천해주세요~

    no1icon 18

    골프 용어 중에 이븐 파 뜻 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    피곤할때 음주하거나 운동하면 피부발진 피곤할때 음주하거나, 운동하면 피부에 여드름흉터처럼 발진? 같은게 올라오면서 열감이 생기는데... 왜이런걸까요? 간이 안좋은걸까요? 에어컨바람에 얼굴 식히거나 한두시간 지나면 괜찮아 지긴 하는데 빈도수가 잦아져서 간이나 몸에 문제가 있는지 걱정도 되고.. 평소에는 사진처럼 붉지 않고... 피곤할때 비타민c 먹으면 진짜 피로 풀려요?? (신길 30대초반/여 피로) 피곤할때 비타민c 먹으면 좋다고 하잖아요 근데 이게 광고문구인지 진짜 피로가 풀리는지 궁금하네요 요즘 너무 피곤하거든요.. 피곤할때 비타민c 먹으면 진짜 좋은지 알려주세요! 피곤할때 피곤할때 카페인대신 제가 카페인 마시면 속이 안좋아져서 그런데 피곤할때 카페인 대신 먹을수 있는게 뭐가있을까요?? 피곤할때 귀가 멍멍거리는데 코막고 숨 들이쉬면은 순간 뚫렸다가 다시 멍멍해져요 ㅠ 고개를 앞으로 숙이거나 누우면 괜찮아 지는데 일어서면 다시 멍멍해지고 불편해 죽겠어요 예전에ㅜ이비인후과 갔을때는 비염때문이라고 하던데 비염약 먹을때도 똑같았어요 이건 대체 뭐가 문제 일까요ㅠ 피곤할때 눈이 피곤할때 제가 공부하느라 잠도 새벽에 잡니다 요즘 시험기간이여서 잠도 잘 못자요 제가 녹내장이 있어서 안약 넣고 있어서 눈이 피곤합니다 눈이 피곤할때 어떻게 하나요?

    no1icon 0
    2026-01-17 21:55:38
    요즘 몸이 너무 피곤해요~ 피곤할 때 어떤 영양제를 먹어야 효과가 있을까요 ㅠ ㅠ? 추천 좀 해주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷