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다리찢기 스트레칭 많이하면 좋다는데, 어디에 좋은건가요? 다리찢기 효과 좀 알려주세요!
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- 답변일
- 2025-08-08
- 조회수
- 1,919회
- 좋아요
- 32회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
다리찢기 효과는 다음과 같습니다.
다리찢기 스트레칭은 과하게 수축된 근육은 풀어주고 느슨하게 늘어진 근육은 강화시키면서 근육의 불균형을 해소해 틀어진 자세를 바르게 만들고 통증을 해결해줍니다.
또 다리찢기 스트레칭은 근육을 움직여 혈액순환이 잘 되도록 도와주고 부종이 잘 일어나지 않게 해줍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2025-08-08 16:47:01
다리찢기 스트레칭 많이하면 좋다는데, 어디에 좋은건가요? 다리찢기 효과 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷
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