카테고리 - 스포츠, 쇼핑

유산소 운동으로 좋다고 해서 로잉머신 하는 중인데 로잉머신 효과 자세하게 알려주시면 감사드리겠습니다.

답변일
2026-11-11
조회수
2,296회
좋아요
10회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

로잉머신은 전신운동이기 때문에 심박수가 오르고 폐활량이 증가해 심장과 폐기능이 발달됩니다.
심폐지구력을 길러주고 전신근육을 강화시키며, 관절의 윤활작용을 기대할 수 있어요.
칼로리 소모가 크기 때문에 체지방 연소에도 효과적이구요.



이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 10

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    카본 자전거 사고싶은데, 어디꺼 사는게 좋은가요? 카본 자전거로 유명한 브랜드 좀 알려주세요^^

    no1icon 23

    아이가 수영 배우기 시작해서 수영복 하나 사주려고요~ 뉴발란스 수영복 사주고 싶은데, 뉴발란스 키즈 수영복 공홈에서 구매 시 할인받을 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 23

    TANDY 신발 예쁜거 많던데, TANDY 정품 최대한 할인해서 파는 곳 있으면 알려주세요!

    no1icon 23

    여성 유틸리티 알아보는 중이에요~ 가격 괜찮고 인기 많은 여성 유틸리티 추천해주세요~

    no1icon 23

    남성 골프화 필요해서 사려고 하는데, 어떤게 편하고 괜찮은가요? 남성 골프화 추천 부탁드립니다.

    no1icon 23

    수국 키워보려고 하는데 수국 묘목 저렴하게 구매할수있는 곳 알려주세요^^

    no1icon 23

    중고낚시용품 파는 곳 어디가 괜찮나요~?

    no1icon 23

    랜케이블 만들려고 하는데 랜툴 추천 부탁드립니다.

    no1icon 23

    카메라 거치대 튼튼하고 가성비 좋은 제품 추천해주세요.

    no1icon 23

    다이소 가죽클리너 어떤가요? 가죽클리너 사야되는데 가성비 좋고 효과 좋은 제품으로 추천해주세요.

    no1icon 23

    커플티로 파타고니아 반팔티 구매하려고 하는데 무난하면서도 예쁜 디자인으로 추천해주세요!!

    no1icon 23

    시부모님이 호박엿을 엄청 좋아하셔서 주문해드리려고 하는데 맛있는 호박엿 판매하는 곳 알려주세요~^^

    no1icon 23

    가지치기 작업할 때 도움되는 충전 전지 가위 가성비 좋은걸로 추천해주세요!

    no1icon 23

    욕실에 습기가 많이차서 환풍기 하나 구매할까 생각중인데 휴젠트 괜찮은가요? 사용해 보신분들 후기 좀 알려주세요.

    no1icon 23

    날씨 더워져서 이번에 리모컨 선풍기 사보려고 하는데 가성비 좋은 제품 추천해주세요!

    no1icon 23

    이제 여름다가와서 빨래 잘 안마를것 같아서 건조기 사려고 하거든요~ LG건조기9KG 최저가로 구매할수있는 곳 어디인가요?

    no1icon 23

    아이폰7 중고 살건데 어디서 사야 가장 저렴하게 구입할 수 있나요?

    no1icon 23

    가게에서 사용 할 업소용 주방용품 좀 구매하려고 하는데 저렴하게 판매하는 곳 있으면 공유부탁드려요~^^

    no1icon 23

    노스페이스 키즈 모자 저렴하게 파는 사이트 알려주세요~ 조카 생일선물로 모자 사주려고 하는데 할인하는 곳 없나요ㅎㅎ

    no1icon 23

    우르오스 바디워시 거의 다써서 사려고 하는데 싸게 파는곳 추천해주세요ㅎㅎ

    no1icon 23

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    로잉머신 추천 할만한 제품 있나요? 코시국이 길어지다 보니까 집에서 먹기만 하며 살이 확 쪄버렸어요 헬스장은 사람이 너무 많아서 불안하고 홈트를 해볼까 하는데 로잉머신이 그렇게 효과가 좋다고 하더라구요 제가 이상한 강박이 있어서 호갱되거나 제품 잘못사는걸 극도로 싫어해서 한 달 동안 알아보고 있는 중이에요 많이... 로잉머신 컨셉2 괜찮을까요...?ㅠ 홈트를 시작하기 위해서 운동기구를 알아봤어요 로잉머신이 운동효과가 좋다고 하던데 로잉머신 컨셉2가 정말 좋다고 하던데 정말 비싸더라구요..ㄷㄷ 그래서 컨셉2 보다 조금 더 저렴한 제품으로 하나 추천 해주시면 좋겠네요!! 로잉머신효과 정직한형제들 로잉머신 괜찮은가요? 다이어트를 위해서 로잉머신을 알아보다가 정직한형제들 로잉머신을 추천받았는데 성능이 괜찮은가요? 성능이랑 공간활용성이 조금 뛰어났으면 좋겠네요 ㅎㅎ 이고진로잉머신 소개 좀 부탁드려요 집에서 홀트 하는 게 취미라서 로잉머신 알아보다가 지인이 이고진 로잉머신 추천해 줘서 R500 사려고 하는데 상품 소개 좀 해주세요 로잉머신효과 로잉머신30분 저번에 로잉머신 2주동안 하루도 안쉬고 하루에 1시간씩 했다가 혓바늘나서 1주일동안 고생해서 운동 못했는데 1.이제는 주말빼고 평일에 30분씩 할려는데 적당한가요? 2.주말빼고 평일에만 하루에 30분씩해도 살 빼는데 도움 되나요?

    no1icon 0
    2026-11-11 17:14:29
    유산소 운동으로 좋다고 해서 로잉머신 하는 중인데 로잉머신 효과 자세하게 알려주시면 감사드리겠습니다. : 궁금증 해결은 궁금하넷