견과류 봉지 견과류 한 봉지씩 소분되어 있는거 하루에 2봉지 이상,, 먹어도 되나요 다이어트 식단표 평가좀 해주세요 ... 170g, 삶은계란 3개, 닥터넛츠 견과류 1포(28g), 노란 파프리카 1개, 방울토마토 10개, 고추 1개, 흑마늘즙 1포 약간 하나씩 대체해서 질리지 않게 하고 있는데 괜찮을까요? 영양적으로 문제가 없는지 궁금합니다. 보충제를 먹지 않고 하고 근육 유지하면서 체지방 감량하고 싶어요. 닥터넛츠 설날 선물로 뭘 살까요? 안녕하세요 트레이너님 보충제좀 추천해주실수 있으세요 안녕하세요. 식단이랑 보충제 추천좀 받을수 있을까해서요 ^^ 23살 180/73kg 인 남자입니다. 프리웨이트로 한시간 반정도 하고있구요 매일 평균 3km 정도 뛰어요 특별히 오버웨이트를 하지는 않고, 딱 평균적인정도여 몸을 이쁘게좀 만들어보려고 식단관리를 하려고 해서 추천좀 받을수... 닥터넛츠 칼로리낮은음식 요즘 식욕이 너무 커져서 그런데요. 칼로리낮은음식좀 알려주세요! 간식으로 먹을수 있을만한거요~