복압벨트나 역도벨트 착용하게되면 데드리프트 중량 증가에 도움되나요? 1rm 180kg까지 노벨트로 스트랩만 끼고 성공해봤는데 벨트 차고 훈련하다보면 중량증가에 어느정도로 도움되나요? 복압벨트 사이즈 복압벨트를 샀는데 제일 작은 거 샀더니 좀 작은 것 같아서요 찍찍이 끝부분에서 딱 1/3정도 채워지는데 이정도면 그냥 사용해도 문제 없는 사이즈인가요... 아님 번거롭더라도 사이즈 교환을 해야할까요ㅠ 교환이 오래 걸려서 큰 문제 없으면 쓰려는데 나중을 생각해서 그냥 써도 되는... 복압벨트 헬스 복압벨트 헬스한지 3개월이 되어 가는데요. 허리를 중요시하고 조심하고 있는데 만약을 위해서라도 벨트를 차고 하는게 좋을까요 아니면 그냥 하는게 좋을까요? 헬스하는데 복압(리프팅 벨트)추전좀 해주세요 제가 헬스하는데 가죽으로된 복압벨트가 너무 필요해서 하나 사려고하는데 너무 비싸지않고 괜찮고 오래 쓸수있는데 없을까요? 복압벨트 헬스할 때 스쿼트나 데드 할 때 복압벨트 하는 이유가 뭔가요?