목스트레칭기구 뭐가 좋아요. 목아파 너무 힘드네요.ㅠㅠ 회사에서 매일 앉아있다보니 뒷못이 아프고 두통까지 힘드네요. 회사에서 일하면서 쓸수있을만한 목스트레칭기구나 마사지기같은거 있을까요? 이대로 가다간 디스크 생길것같고 회사생활을 계속 할 수 있을지까지 의문이네요ㅠㅠㅠㅠ 직접 쓰고 괜찮았던 목스트레칭기구 있으면 추천 좀 해주세요. 허리스트레칭 기구로 스트레칭중 다리 마비 허리스트레칭 기구로 아프면서도 시원해서 사용하고있습니다 쓰던 와중 다리가 저리면서 잘 안움직여지는데 계속 진행해도 되는건가요?? 목스트레칭기구 릴넥스 거북목 목스트레칭기구 고민이에요 제가 거북목이 심한 편인데 그래서 그런지 목이랑 어깨도 많이 결려요... ㅜㅜ 근데 찾아보니까 릴넥스 거북목 목스트레칭기구라는게 있더라고요? 이거 진짜 효과 괜찮나요? 이거 아니면 그냥 도수치료를 받을까 하는데... 릴넥스랑 도수치료 받는 것중에 뭐가 더 좋을까요? 일자목 & 척추분리증 ... 그런데 물리치료가 그날 하루, 몇시간의 통증만 조금 경감시켜줄뿐인 것 같아 문의드입니다. (아침에 일어나면 스트레칭도 하고 자세도 바르게 앉으려 노력하는 편입니다) 물리치료 말고 다른 치료 방법이 있나요? 다른 방법이 있다면 제가 의료급여수급권자라 그런데 혜택을 볼 수 있나요? 목스트레칭기구 일자목 스트레칭 ... 보다는 스트레칭이나 자세교정 더 좋을거 같다하셔서 그날 따뜻한거 목에 대고 끝났어요. 일자 목에 좋은 운동이나 스트레칭 하느법 좀 알려주세요.. 공부 할때 아무리 노력해벌려해도... 그래서 스트레칭이라도 제대로 해볼려하는데 목운동 열심히 하먼 허리 통증도 좀 나아질까요ㅠ...