카테고리 - 스포츠, 쇼핑

저희 집 아이가 요새 자주 감기 걸리고 아파서 면역력 챙겨주려고 합니다! 청소년 면역력 관리 하기 좋은 영양제 추천해주세요!

답변일
2026-04-20
조회수
1,082회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

유산균은 청소년들은 학업에 집중하다 보면 앉아있는 시간이 굉장히 깁니다
장운동이 활발하게 이루어지지 않는 경우가 많고, 식이섬유가 많은 채소보다는
피자나 햄버거, 치킨, 떡볶이 등과 같은 음식들을 선호하다 보니 변비가 잘 생깁니다.

비타민 B군은 피로와 스트레스 해소에 효과가 있어 청소년기에 꼭 필요한 영양제 중 하나인데,
여러 성분이 유기적으로 연결되어 작용하기 때문에 한 가지만 부족하면 나머지도
제대로 효과를 내지 못하므로 복합제를 챙겨 먹는 것이 좋습니다

미네랄은 칼슘과 철분 등의 각종 미네랄 역시 청소년기에 꼭 필요한 영양소 중 하나입니다.
칼슘은 뼈를 구성하는 영양소로, 청소년기에 칼슘이 부족하면 성장 발달이 더뎌지고 성인이
되어서 골다공증 위험에 더 쉽게 노출될 수 있습니다

답변이 도움 되었길 바랍니다.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    스트레스 탈모 때문에 너무 걱정이에요,, 샴푸를 바꿔볼까 하는데 탈모샴푸 어떤게 유명한지 추천해주세요.

    no1icon 13

    전립선치료기엔 큐라덤 제품이 좋다던데 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 좀 추천해주세요.

    no1icon 13

    신발 좀 사려고 하는데 폴더 온라인 할인쿠폰 받을 수 있는 방법 없나요? 자세하게 알려주세요!

    no1icon 13

    브라질 원두 구매하려고 합니다! 후기 좋고 맛있는 제품으로 추천해주세요!

    no1icon 13

    데일리로 무난하게 입을 수 있는 슬랙스 구매하려고 합니다. 에잇세컨즈 슬랙스 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세용!

    no1icon 13

    포르쉐 차키 케이스 선물로 주려고 하는데 어떤 제품이 괜찮을까요? 후기 좋은 곳으로 추천해주세요!

    no1icon 13

    아이 데리고 수영장에 가려고 하는데 아기 레쉬가드 어떤 제품이 괜찮을까요? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 13

    블랙루즈 틴트 사려고 하는데 어디서 구매해야 싼가요? 할인하는 사이트 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    집에서 사무용으로 사용할 의자를 구매하려고 합니다. 휴먼스케일 프리덤 의자 할인받고 구매할 수 있는 사이트 알려주세요!

    no1icon 13

    마르쿠스티 안경테 구매하려고 합니다. 무난하고 깔끔한 디자인으로 추천 좀 해주세요!

    no1icon 13

    태양광 하이패스 괜찮다고 그래서 저도 구매하려고 합니다. 저렴한 제품으로 추천 좀 해주세요!

    no1icon 13

    뜨개옷 만들 때 사용할 돗바늘 구매하려고 합니다. 저렴한 제품으로 추천 좀 해주세요~

    no1icon 13

    실링팬 조명 구매하려고 합니다. 종류 다양하고 저렴하게 구매할 수 있는 사이트로 알려주세요!

    no1icon 13

    저희 애기가 곧 생일이라 드레스를 사서 입히려고해요! 여아 생일드레스 어디서 사는게 좋을지 추천 좀 해주세요 ㅎㅎ

    no1icon 13

    유튜브보고 가방을 직접 떠보려고 합니다 ! 에코안다리아 뜨개실 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세용 ㅎㅎ

    no1icon 13

    피부가 너무 건조해서 폼은 못쓰겠어요 ㅠ ㅠ 오일 클렌징 어떤 제품이 괜찮은지 추천 좀 해주세요!

    no1icon 13

    텐트를 새로 장만하려고 합니다. 오토홈 메졸리나 텐트 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 13

    차량 에어컨 필터를 교체하려고 합니다. 어떤 제품이 괜찮을지 추천 좀 해주세요!

    no1icon 13

    유튜브를 시작하려고 하는데 가성비 좋은 촬영용 조명 있을까요? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 13

    브래이크패드 교체하려고 합니다. 하드론 ZR 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 공유해주세요~

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    청소년 면역력 증진을 위해 음식 알아보는중인데... 중2 아들이 감기에 자주 걸리고 얼마전 코로나 때문에 고생한것도 있어서 잔병치레 없이 건강하게 생활했으면 하는 생각에 청소년 면역력 증진에 도움되는 음식 알아보는중인데 어떤것들을 챙겨줘야 하나요??? 효과 좋은게 있다면 꾸준히 챙겨줄 생각인데 청소년 면역력 증진에 좋은 음식... 면역력 영양제 청소년거 면역력 영양제 청소년 비타민 사주려고합니다 딸 아이가 고 1인데 몸이 많이 허약해서 자주 아파요. 성적과 내신 신경을 써야할 나이인데 몸이 약해서 걱정이에요. 면역력 영양제 구매해서 챙겨주려고 하는데 청소년 비타민으로 좋은 면역력 영양제 있으면 추천해주세요. 청소년면역력 코로나에 청소년이나 면역력이 강한사람들이 걸리면 증상이 미미하거나 일반 감기처럼 지나간다고 하잖아요. 그럼 폐 섬유화가 되지 않는건가요 ? 다 코로나가 위험한 이유가 완치가 되어도 폐기능을 거의 잃는다고 하던데 ... 폭식증과 면역력 저하 ... 4키로가 쪄버렸어요ㅠ 조절해야지 하는데 제어하기가 어렵네요 몇일 전까지만해도 이렇게 폭식은 안했는데 힘들어요.. 폭식증과 같이 면역력 저하도 와서 입병나고 배는 부른데 자꾸 무언갈 먹고 싶고 저저번주까지만 해도 안 이랬는데 제어하는 방법이 있을까요ㅠㅠ 너무 힘드네요 갑자기ㅜㅜ 청소년면역력 면역력 영양제 제가 지금 고등학교2학년이고 면역력이 약해서 감기에 너무 자주 걸리고 이번에는 부비동염에 감기가 와서 밤에 숨이 너무 차서 자는게 너무 힘듭니다.. 추천해주실 영양제 있으신가요

    no1icon 0
    2026-04-20 20:59:09
    저희 집 아이가 요새 자주 감기 걸리고 아파서 면역력 챙겨주려고 합니다! 청소년 면역력 관리 하기 좋은 영양제 추천해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷