카테고리 - 스포츠, 쇼핑

레몬물 다이어트 디톡스 효과도 있고 좋다고 해서 저도 해보려고요! 부작용 없이 건강하게 레몬물 다이어트 하는 방법 알려주세요!

답변일
2025-07-11
조회수
1,329회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

레몬물 다이어트 방법
아침에 미지근한 물에 레몬을 짜서 마시는 것을 시작으로 하루 7~9잔의 레몬물을 마십니다.
매번 레몬물을 만들기 어려우니 아침에 1리터의 페트병에 레몬1개로 레몬물을 만들어 물대신 하루 동안 마시면 됩니다.
그리고 뱃속이 더부룩하거나 간식이 땡길때, 음료제품이나 인스턴트 음식대신 레몬물을 마십니다.
레몬물은 칼로리가 거의 없기 때문에 평소보다 적은 열량으로 포만감을 올을 수 있습니다.

이렇게하면 혈액의 노폐물과 여분의 수분을 소변으로 배출하는 효과가 나타나고 신장의 기능도 활성화 됩니다.
레몬물을 지속적으로 마시면 식성에도 변화가오고 당분과 기름이 있는 음식을 피하게 됩니다.

참고해보시고 위가 약하신분은 안좋으니 다른 다이어트 방법으로 하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    캠핑 가서 사용할 고기 그릴 구매하려고 하는데 저렴하고 가성비 좋은 그릴로 추천해 주세요!

    no1icon 19

    선동오징어 주문해서 먹으려고 하는데 신선하고 맛있는 오징어 판매하는 곳 추천해주시면 감사드릴게요~

    no1icon 19

    아기 거실매트 충격흡수 잘 되는 제품으로 추천해주세요 가성비 좋은 곳 알려주세요

    no1icon 19

    페어웨이 우드 구매하고 싶습니다 페어웨이 우드 지금 할인하는 곳 알려주세요

    no1icon 19

    여름 실내화 진짜 통풍도 잘 되고 디자인도 괜찮은 제품으로 추천 받아영~~~

    no1icon 19

    와이책 전집 모두 구매하려고 하는데 가장 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요 ㅎㅎ

    no1icon 19

    푸마 슬리퍼 살건데 지금 할인 하는 곳 알려주세요!

    no1icon 19

    예일 후드티 구매하고 싶어요 예일 후드티 할인 받을 수 있는 방법 알려주세요 ㅎㅎ

    no1icon 19

    드럼몰 드럼 보고 있는데 가격이 생각보다 비싸네요 ㅠㅠ 저렴하게 구입할 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 19

    마프라 휠앤타이어 클리너 필요합니다 가장 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 19

    고양이 먹기 편하게 고양이 식탁 사주려고요! 디자인도 예쁘고 가성비 좋은 제품 좀 알려주세요~

    no1icon 19

    hadex 반팔티 구매하고 싶어요 hadex 할인 기간 아시면 알려주세요!

    no1icon 19

    오츠니카타이커 디자인 예뻐서 구매하고 싶어요 할인 받고 배송 빨리 받을 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 19

    립앤아이리무버 구매하고 싶어요 립앤아이리무버 순하고 가성비 좋은 제품 추천해주세요 ㅎㅎ

    no1icon 19

    타미진 티셔츠 이번에 너무 예쁘게 나왔네요 타미진 할인 받고 구매할 수 있는 곳 공유해주세요

    no1icon 19

    아이커가 효과가 진짜 좋다고 하더라고요 종근당 아이커 가격 할인 받을 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 19

    아베다 샴푸 좋다고 해서 써보려고 하는데 정가보다 좀 저렴하게 판매하는 사이트 있으면 공유부탁드립니다.

    no1icon 19

    사이다 구매하려고 하는데 칠성몰에서 구매하면 좀 더 저렴한가요 ? 칠성몰 할인 받을 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 19

    운동하면서 먹을 파워젤 구매하려고 하는데 가성비 좋고 맛있는 제품으로 추천해주시면 감사드리곘습니다.

    no1icon 19

    식사 대용으로 두유 먹으려고 하는데 연세두유 저렴하게 구매할 수 있는 방법 있을까요~?

    no1icon 19

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    레몬물다이어트 레몬물이 다이어트에좋다는데 일일이레몬세척해서 매일먹기가그래서 레몬원액100프로가팔더라구요 이걸로물에타서 먹는건효과가없나요? 꼭생레몬으로 우려먹어야되나요? 레몬물 다이어트 해보신분? 레몬물 다이어트 해보시고 성공해보신 분 계신가요?? 요즘 다이어트 식품보면 거의 다 레몬이 장악하고 있더라구요. 레몬디톡스라던지 레몬콤부차라던지 ,,, 그냥 일반 물에 레몬잘라서 넣고 먹어도 다이어트에 효과가 있을까요?? 레몬물 다이어트 하기 제일 편하고 좋은 방법 아시면 추천 좀... 레몬물다이어트 레몬물 다이어트 효과? 레몬물 다이어트 해보신분 계신가요 ㅜㅜ 레몬이 다이어트에 좋은건지 요즘 레몬디톡스라고 후기로 엄청 올라오던데 맞나요?? 저도 한번 해보고 싶은데 레몬디톡으로 유명한 사이트 있으면 추천 좀 해주세요!! 레몬물 다이어트 하려고 하는데 궁금한 점이 있어요 안녕하세요 저는 중학교다니는 여학생입니다 제가 살이 좀 많이 쪄서 살 빼는 방법 찾다가 보니 레몬물 다이어트가 있더라고요 그래서 궁금한 점이 있는데 1.빈속에 하면 위염이나 몸 상태가 안좋아 진다고 그러던데 사람마다 다 다른가요? 2.제가 1일1식 하려고 하거든요 근데 레몬물을 하루에... 레몬물다이어트 레몬물 다이어트를 시작한지 4일째가 됐는데 배가 이상해요..레몬물 다이어트 부작용이 어떤게 있는지 알려주세요. 아! 전 학생인지라 1일 2식에 물 대신 레몬물을 마시고 있어요. 레몬의 양이 많아요!

    no1icon 0
    2025-07-11 16:07:03
    레몬물 다이어트 디톡스 효과도 있고 좋다고 해서 저도 해보려고요! 부작용 없이 건강하게 레몬물 다이어트 하는 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷