카테고리 - 스포츠, 쇼핑

레몬물 다이어트 디톡스 효과도 있고 좋다고 해서 저도 해보려고요! 부작용 없이 건강하게 레몬물 다이어트 하는 방법 알려주세요!

답변일
2026-11-08
조회수
1,884회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

레몬물 다이어트 방법
아침에 미지근한 물에 레몬을 짜서 마시는 것을 시작으로 하루 7~9잔의 레몬물을 마십니다.
매번 레몬물을 만들기 어려우니 아침에 1리터의 페트병에 레몬1개로 레몬물을 만들어 물대신 하루 동안 마시면 됩니다.
그리고 뱃속이 더부룩하거나 간식이 땡길때, 음료제품이나 인스턴트 음식대신 레몬물을 마십니다.
레몬물은 칼로리가 거의 없기 때문에 평소보다 적은 열량으로 포만감을 올을 수 있습니다.

이렇게하면 혈액의 노폐물과 여분의 수분을 소변으로 배출하는 효과가 나타나고 신장의 기능도 활성화 됩니다.
레몬물을 지속적으로 마시면 식성에도 변화가오고 당분과 기름이 있는 음식을 피하게 됩니다.

참고해보시고 위가 약하신분은 안좋으니 다른 다이어트 방법으로 하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    집에 있는 교재랑 읽는 책이 늘어나면서 정리가 안되네요 ㅋㅋㅋ 책꽂이 정리함 구매하려고 하는데 추천해주세요!

    no1icon 18

    출근룩 어떻게 입어야할지 모르겠어요,, 남자 오피스룩 다양하면서 저렴하게 판매하는 사이트 추천해주세요!

    no1icon 18

    옷 수납 하면서 침구류 넣을 수 있는 수납장 찾고 있습니다! 가성비 좋고 튼튼한 제품 추천해주세요!

    no1icon 18

    집에 쓰는 샤워기 수압 아무래도 너무 자극 될까봐 아기 전용 샤워기 바꾸려고 하는데 아기 샤워기 가성비 좋은걸로 추천해주세요!

    no1icon 18

    아버지 취미가 낚시이셔서 생일 선물로 낚시릴 드리려고 합니다! 인기 좋은 브랜드 추천해주세요!

    no1icon 18

    미국산 등심 인터넷으로 주문해서 먹어보려고 합니다! 상태 신선하면서 저렴하게 구매 가능한 곳 있으면 알려주세요!

    no1icon 18

    사이클 시작해서 아버지께 자전거 선물 받았어요! 자전거 핸들 높이 조절 하려고 합니다! 적당한 기준 알려주세요!

    no1icon 18

    캠핑 다닐때 쓸 LED 캠핑 랜턴 구매하려고 알아보고 있어요! 저렴한 가격에 비해 쓸만한 LED 캠핑 랜턴 추천해주세요!

    no1icon 18

    조카 선물로 야구 점퍼 사주려고 하는데 여아야구점퍼 디자인 이쁘고 가격대 괜찮은 곳으로 추천해주세요!

    no1icon 18

    나이키 드라이핏 모자 남자친구랑 커플로 맞출 생각인데 저렴한 가격에 구매 가능한 곳 알려주세요!

    no1icon 18

    카카오 라이언 방향제 너무 귀여운데 어디서 구매 가능한가요??

    no1icon 18

    기존 팬에서 해피콜 궁중팬 좋다는 후기를 보고 바꾸려고 하는데 코팅 좋고 세척관리 하기 쉬운 모델 추천해주세요!

    no1icon 18

    텃밭에 아삭이 상추 씨앗 심으려고 하는데 인터넷으로 구매해야해요! 괜찮은 곳 추천해주세요!

    no1icon 18

    인테리어 관심 많아서 집 꾸미는 중인데 디자인 이쁘고 가성비 좋은 의자 브랜드 추천해주세요!

    no1icon 18

    아버지 취미가 골프라서 생일선물로 PXG 바지 사드리려고하는데 할인 받아서 구매할 수 있는 곳 알려주세요!!

    no1icon 18

    회사 회의실에 긴책상 하나 놓으려고 하는데 가성비 좋고 튼튼한걸로 추천해주세요!

    no1icon 18

    아이 방에 이동식 책장으로 놓으려고 하는데 튼튼하고 디자인 이쁜 이동식 책장 추천해주세요!

    no1icon 18

    남자 스웨이드 자켓 중에 디자인 이쁘고 할인 엄청 하는 곳 있으면 알려주세요!

    no1icon 18

    남편 선물로 알마니 스니커즈 사주려고 하는데 할인 가격으로 판매하는 곳 알려주세요!

    no1icon 18

    와이프 선물로 지센 원피스 너무 갖고싶다고 하더라고요! 할인 받아서 구매하는 방법 있나요??

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    레몬물다이어트 레몬물이 다이어트에좋다는데 일일이레몬세척해서 매일먹기가그래서 레몬원액100프로가팔더라구요 이걸로물에타서 먹는건효과가없나요? 꼭생레몬으로 우려먹어야되나요? 레몬물 다이어트 해보신분? 레몬물 다이어트 해보시고 성공해보신 분 계신가요?? 요즘 다이어트 식품보면 거의 다 레몬이 장악하고 있더라구요. 레몬디톡스라던지 레몬콤부차라던지 ,,, 그냥 일반 물에 레몬잘라서 넣고 먹어도 다이어트에 효과가 있을까요?? 레몬물 다이어트 하기 제일 편하고 좋은 방법 아시면 추천 좀... 레몬물다이어트 레몬물 다이어트 효과? 레몬물 다이어트 해보신분 계신가요 ㅜㅜ 레몬이 다이어트에 좋은건지 요즘 레몬디톡스라고 후기로 엄청 올라오던데 맞나요?? 저도 한번 해보고 싶은데 레몬디톡으로 유명한 사이트 있으면 추천 좀 해주세요!! 레몬물 다이어트 하려고 하는데 궁금한 점이 있어요 안녕하세요 저는 중학교다니는 여학생입니다 제가 살이 좀 많이 쪄서 살 빼는 방법 찾다가 보니 레몬물 다이어트가 있더라고요 그래서 궁금한 점이 있는데 1.빈속에 하면 위염이나 몸 상태가 안좋아 진다고 그러던데 사람마다 다 다른가요? 2.제가 1일1식 하려고 하거든요 근데 레몬물을 하루에... 레몬물다이어트 레몬물 다이어트를 시작한지 4일째가 됐는데 배가 이상해요..레몬물 다이어트 부작용이 어떤게 있는지 알려주세요. 아! 전 학생인지라 1일 2식에 물 대신 레몬물을 마시고 있어요. 레몬의 양이 많아요!

    no1icon 0
    2026-11-08 19:41:16
    레몬물 다이어트 디톡스 효과도 있고 좋다고 해서 저도 해보려고요! 부작용 없이 건강하게 레몬물 다이어트 하는 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷