카테고리 - 스포츠, 쇼핑

레몬물 다이어트 디톡스 효과도 있고 좋다고 해서 저도 해보려고요! 부작용 없이 건강하게 레몬물 다이어트 하는 방법 알려주세요!

답변일
2025-08-10
조회수
1,387회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

레몬물 다이어트 방법
아침에 미지근한 물에 레몬을 짜서 마시는 것을 시작으로 하루 7~9잔의 레몬물을 마십니다.
매번 레몬물을 만들기 어려우니 아침에 1리터의 페트병에 레몬1개로 레몬물을 만들어 물대신 하루 동안 마시면 됩니다.
그리고 뱃속이 더부룩하거나 간식이 땡길때, 음료제품이나 인스턴트 음식대신 레몬물을 마십니다.
레몬물은 칼로리가 거의 없기 때문에 평소보다 적은 열량으로 포만감을 올을 수 있습니다.

이렇게하면 혈액의 노폐물과 여분의 수분을 소변으로 배출하는 효과가 나타나고 신장의 기능도 활성화 됩니다.
레몬물을 지속적으로 마시면 식성에도 변화가오고 당분과 기름이 있는 음식을 피하게 됩니다.

참고해보시고 위가 약하신분은 안좋으니 다른 다이어트 방법으로 하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    데이트 할 때 꽂을 유핀 구매하려고 하는데 인기 많고 예쁜 제품으로 추천해주세용!!

    no1icon 15

    샌들 하나 구매할까 생각 중인데 킨 제품 중 가장 인기 많은 제품으로 추천해주세요.

    no1icon 15

    골프 시작한지 얼마 안 된 골린이인데 PRGR 드라이버 좋다고 해서 구매하려구요! 혹시 정가보다 싸게 구매할 수 있는 방법 있을까요..?

    no1icon 15

    운동화 좀 구매하려고 하는데 요즘 인기 많은 나이키 흰색 운동화 추천해주세요!!

    no1icon 15

    지샥베이비지 여자친구에게 선물 하려고 하는데 정가보다 저렴하게 구매할 수 있는 팁 알려주세요!

    no1icon 15

    안마의자 리퍼 제품 구매하려고 하는데 괜찮은 제품 판매하는 곳 추천 부탁드려요.

    no1icon 15

    캠핑을 이제 막 시작한 캠린이인데 캠핑용 테이블 어떤 제품이 괜찮은지 추천해주세용!

    no1icon 15

    ORT 1단계 세트로 구매하려고 하는데 정가보다 좀 싸게 살 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 15

    제가 먹태를 엄청 좋아해서 집에서 사다 해먹는데 진짜 맛있는 먹태소스 추천해주세요.

    no1icon 15

    데일리로 입을 수 있는 편하고 핏 예쁜 카고 팬츠 추천부탁드립니다.

    no1icon 15

    10월 탄생석이 오팔이라 오팔반지 하나 구매하려고 하는데 인기 많고 예쁜 제품 추천해주세요><

    no1icon 15

    나이키 조던1 너무 사고싶은데 정가보다 좀 더 저렴하게 구매할 수 있는 방법 없을까요..?

    no1icon 15

    이번에 런닝화 하나 구매하려고 하는데 발 편하고 가벼운 남성 나이키 런닝화 추천해주세요.

    no1icon 15

    고대기 고장나서 하나 구매하려고 하는데 똥손도 하기 쉬운 제품으로 추천해주세요ㅠㅠ

    no1icon 15

    데이트 할 때 입으려고 하는데 예쁜 크롭블라우스 많이 많이 추천해주세요!!

    no1icon 15

    2주년 기념으로 여자친구 스마일목걸이 하나 사주려고 하는데 예쁜 제품으로 추천 좀 해주세요.

    no1icon 15

    버터를 엄청 좋아하는데 서울우유 버터 저렴하게 판매하는 곳 알려주세요~!

    no1icon 15

    홈파티 하려고 하는데 음식 종류 다양하고 맛있는 곳으로 추천 좀 해주세요.

    no1icon 15

    부드럽고 촉촉하고 맛잇는 도지마롤 파는 데 추천해주세요!!!!!!!!

    no1icon 15

    아파트가 오래돼서 월패드 바꾸려고 하는데 괜찮은 제품으로 추천 좀 부탁드려요.

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    레몬물다이어트 레몬물이 다이어트에좋다는데 일일이레몬세척해서 매일먹기가그래서 레몬원액100프로가팔더라구요 이걸로물에타서 먹는건효과가없나요? 꼭생레몬으로 우려먹어야되나요? 레몬물 다이어트 해보신분? 레몬물 다이어트 해보시고 성공해보신 분 계신가요?? 요즘 다이어트 식품보면 거의 다 레몬이 장악하고 있더라구요. 레몬디톡스라던지 레몬콤부차라던지 ,,, 그냥 일반 물에 레몬잘라서 넣고 먹어도 다이어트에 효과가 있을까요?? 레몬물 다이어트 하기 제일 편하고 좋은 방법 아시면 추천 좀... 레몬물다이어트 레몬물 다이어트 효과? 레몬물 다이어트 해보신분 계신가요 ㅜㅜ 레몬이 다이어트에 좋은건지 요즘 레몬디톡스라고 후기로 엄청 올라오던데 맞나요?? 저도 한번 해보고 싶은데 레몬디톡으로 유명한 사이트 있으면 추천 좀 해주세요!! 레몬물 다이어트 하려고 하는데 궁금한 점이 있어요 안녕하세요 저는 중학교다니는 여학생입니다 제가 살이 좀 많이 쪄서 살 빼는 방법 찾다가 보니 레몬물 다이어트가 있더라고요 그래서 궁금한 점이 있는데 1.빈속에 하면 위염이나 몸 상태가 안좋아 진다고 그러던데 사람마다 다 다른가요? 2.제가 1일1식 하려고 하거든요 근데 레몬물을 하루에... 레몬물다이어트 레몬물 다이어트를 시작한지 4일째가 됐는데 배가 이상해요..레몬물 다이어트 부작용이 어떤게 있는지 알려주세요. 아! 전 학생인지라 1일 2식에 물 대신 레몬물을 마시고 있어요. 레몬의 양이 많아요!

    no1icon 0
    2025-08-10 16:11:39
    레몬물 다이어트 디톡스 효과도 있고 좋다고 해서 저도 해보려고요! 부작용 없이 건강하게 레몬물 다이어트 하는 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷