팔뚝살 빼는데 효과적은 라잉 트라이셉스 익스텐션 올바른 자세로 하는 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷

질문등록

신청하기 >

카테고리 - 스포츠, 쇼핑

팔뚝살 빼는데 효과적은 라잉 트라이셉스 익스텐션 올바른 자세로 하는 방법 알려주세요!

답변일: 2025-08-10

조회수: 564회

좋아요: 15회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

라잉 트라이셉스 익스텐션 올바른 자세로 하는 방법은
글로 설명해드리는 것 보다 영상을 보고 따라해보시는 것이 더 효과적일 것 같아서
따라해보실 수 있는 영상 아래에 공유해드릴테니 한 번 따라해보시기 바랍니다.

유튜브 채널 : 강경원
- 라잉 트라이셉 익스텐션 l 제가 가장 추천하고 효과적인 삼두 운동

유튜브 채널 : 준규빌더
- 라잉 트라이셉스 익스텐션 쉽게하는 방법 I 삼두운동

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

신청하기 >

등록하기

궁금하넷 지식 BEST

이케아 빨래바구니 구매하려고 하는데, 공간 차지 많이 안 하고 실용적인 빨래바구니 추천해주세요.	15
가성비 좋은 다이소 차량용 핸드폰 거치대 구매하려고 해요~ 오래 사용하기 좋은 제품 추천해주세요 ㅋㅋ	15
요새 허리가 안 좋아서 허리 안마기 사보려고요. 허리 안마기 가성비 좋고 마사지 잘 되는 제품 알려주세요.	15
텐트 폴대 부러져서 새로 구매하려고 합니다. 텐트 폴대 어디꺼 구매하는게 좋을까요? 캐핑 자주 다니시는 분들 많이 쓰시는 제품 알려주세요.	15
아이 방에 귀여운 미피 수유등 놔주려고요~ 아이 방에 두기 좋은 제품 추천 부탁드려요^^	15
고기에 뿌려먹으면 맛있는 몬트리올 시즈닝 사려고요~ 몬트리올 시즈닝 진짜 저렴하고 맛있는 제품 알려주세요~	15
방탄 굿즈 사고싶은데, 방탄 굿즈 종류별로 저렴하게 파는 곳 있으면 알려주세요.	15
등산갈 때 신을 아디다스 트레킹화 사려고 합니다. 가볍고 미끄럽지 않고 등산하시는 분들 많이 찾으시는 모델 알려주세요.	15
목디스크에 좋다는 낮은 경추베개 구매하려고 합니다. 낮은 경추베개 디스크 있으신 분들이 많이 구매하시는 것 알려주세요.	15
날 좋을 때 차박 가는 걸 좋아해서 자주 가는 편입니다 ㅎ 이번에 카니발 차박텐트 사서 멀리 갔다오려고 하는데, 카니발 차박텐트 튼튼하고 차박 즐기시는 분들 많이 구매하시는 것 알려주세요!	15
아이들 사고력 향상에 좋은 입체 도형 사주려고 하는데요~ 안전하고 아이들 가지고 놀기 좋은 입체 도형 교구 추천해주세요.	15
오래 차고 다니기 좋은 여성 가죽시계 구매하려고 하는데요. 여성 가죽시계 인기 많은 모델 알려주세요!	15
여자친구한테 프로포즈 하려고 합니다. 프로포즈링 구매해야하는데, 진짜 예쁘고 고급스러운 프로포즈링 알려주세요.	15
아기 피부가 겨울엔 심하게 건조하고, 여름엔 땀띠가 심하게 생깁니다 ㅠ 예민한 피부인 아기 발라주기 좋은 베이비 크림 찾고 있는데, 엄마들 선호하시는 제품 알려주세요~	15
키도 크도 덩치도 큰 편이라 큰 옷 찾고 있는데, 큰 옷 많이 파는 곳 알려주세요.	15
덤블링 잘 하고 싶은데, 덤블링 하는 방법 좀 알려주세요!	15
엘지 퓨리케어 공기청정기 사용해보려고 하는데, 가정에서 많이들 사용하시는 제품 알려주세요.	15
이중 유리컵 어디 브랜드 제품이 내구성 좋고 괜찮은가요? 이중 유리컵 브랜드 추천 부탁드립니다!	15
아빠 만년필 선물해드리려고요~ 펠리칸 만년필 고급스럽고 괜찮은 것 같은데, 아빠 선물해드리기 좋은 제품 추천해주세요!	15
팔뚝살 빼는데 효과적은 라잉 트라이셉스 익스텐션 올바른 자세로 하는 방법 알려주세요!	15

유사한 질문 LIST

라잉트라이셉스 익스텐션 라잉 트라이셉스 익스텐션할때 견갑골을 고정시켜야 되나요? 아니면 그냥 누워서 해야되나여?? 견갑을 고정시켜서 하면 어깨쪽에 통증이 오는데 이건 왜 그런걸까여?? ㅠㅠ 라잉 트라이셉스 익스텐션 질문 바벨 라잉 트라이셉스 익스텐션을 어떤 분이 서서 하시더라구요 바벨을 머리 위로 올려서 팔을 머리 뒤로 내리는? 누워서 하는 거랑 서서 하는 것의 차이가 있나요? 라잉트라이셉스익스텐션 바벨오버헤드 익스텐션도 라잉트라이셉스랑 같나요 서서하는게 편한데 삼두운동 바벨 라잉트라이셉스익스텐션 vs 딥스 이두삼두 슈퍼세트중인데요 평소에 바벨 라잉트라이셉스 익스텐션 한쪽에 5kg씩 끼우고 했어요 근데 오늘 딥스를 15개씩했는데요 라잉트라이셉스 익스텐션할때보다 더 쉬운거에요... 원래 딥스가 삼두 끝판왕이라고 들었는데 바벨 라잉트라이셉스 익스텐션이 끝판왕인가요? 삼두는 한가지... 라잉트라이셉스익스텐션 헬스 라잉 트라이셉스 익스텐션 삼두 중에서도 장두가 약한편이여서 라잉트라이셉스 익스텐션을 하고있는데 어깨통증이 심합니다. 장두의 근비대를 가져갈수있는 대체 운동이 있을까요?

2025-08-10 19:08:27

팔뚝살 빼는데 효과적은 라잉 트라이셉스 익스텐션 올바른 자세로 하는 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷

팔뚝살 빼는데 효과적은 라잉 트라이셉스 익스텐션 올바른 자세로 하는 방법 알려주세요!

댓글 15

궁금하넷 지식 BEST

유사한 질문 LIST