필라테스 VS 홈트레이닝 ... 저녁에 필라테스를 할까 생각 중인데요 필라테스를 다니는게 효과있나요? 홈트레이닝이 효과 있나요? PT가 효과 있나요? 필라테스 강사가 되려면 강사 과정을 따로 밟아야 하나요? 식단은 아침에는 먹고 싶은 (저녁 메뉴를 먹고) 점심 (계란) 저녁(X) 라면이나 음료 간식... 홈필라테스 시작하려고요! 안녕하세요! 홈필라테스를 한번 해보려고 하는데요! 어디서 하는게 좋을까요!! 여러군데서 홈필라테스 하려고 알아봤는데 제 눈에 들어오는 곳이 없네요 ㅠㅠ 괜찮은 홈필라테스 알고 계신다면 홈필라테스 찾는데 도움 좀 주셨으면 좋겠어요!! 홈필라테스 은평구에 남자 대상 홈필라테스는 없나요? ㅠㅠ 제가 지금 라운드 숄더도 심하고 전체적으로 근육 뭉침 심하대서 필라테스를 받고 싶은데 실내체육시설은 이용을 못하게 하고,,, 홈필라테스를 찾아보니까 다 여성들 대상으로 하더라구요 도수치료, 마사지, 물리치료 다 받아봤는데 치료받는 그때뿐이고 꾸준히 재활을 하고 싶은데 방법이 없네요ㅠ 홈필라테스 할 수 있는 방법 알려주세요! ... 그래서 교정도 하고 운동도 할겸 필라테스를 하고싶은데요, 아직 센터에 나가서 운동하는건... 혹시 집에서도 할 수 있는 홈필라테스 영상이나 강의는 없을까요? 실시간으로 컴퓨터로 하는것도... 그런 부분도 좋을 것 같더라구요! 다양하게 집에서 필라테스 할 수 있는 홈필라테스 방법 알려주세요! 홈필라테스 홈필라테스 하려는데 소도구 추천해주세요 요즘 필라테스에 관심이 생겨서 운동해보려고 하는데요. 시기가 시기인지라 필라테스센터 가는건 불가능할 것 같고 우선 집에서 간단하게 홈필라테스를 하려고 합니다. 혼자서 가볍게 할 수 있는 홈필라테스 소도구 종류 추천해주세요.