허리 통증 찜질팩 생리 때문에 허리 너무 아픈데 허리에 찜질팩 대고 있으면 좀 나을까요 뭐해야 허리 안 아픈가요 공부해야 돼서 스트레칭 같은 거 제외하고 알려주세요 목 찜질 할 때 엎드려 하나요? 아니면 누워서 하나요? ... 질문 : 목 찜질 할 때 어떤 자세료 해야 하나요? 침대에 엎드리니 고개가 꺾이는데, 그래도 엎드린 자세로 찜질팩을 목 뒤(위쪽)에 올려놓아야 하나요? 아니면, 찜질팩을 베개처럼 밑에 깔고, 반듯한 자세로 그 위에 누워야 하나요? 올바른 목 찜질 자세를 알려 주시면 감사하겠습니다. 목찜질팩 그저께 감기몸살이 들어서 어제 찜질팩 껴안고 추워서 이불도 머리 끝까지 덮고 잤는데요 일어나보니까 목이 좀 건조해서요 이렇게 자면 환경이 좀 건조해지나요?? 찜질팩 추천 좀 해주세요 어제 이사를 하느라 짐을 많이 날랐더니 온몸이 쑤시네여ㅜㅜㅜ 마사지샵을 가기에는 시간적 여유가 안 될거 같아서 집에서 찜질팩으로 찜질을 할려고 합니다. 근데 냉찜질팩을 해야 하는 건지 아니면 온찜질팩을 해야 하는건지 모르겠네요ㅠㅠ 요즘은 전기찜질팩도 잘 나온다고 하는데 어떤걸... 목찜질팩 임산부 허리찜질 ... 전기찜질팩을 했는데요.. 누워서 등에다 찜질하고 온도는 좀 뜨겁게 했습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 오늘 문득 걱정이되어 검색해보니... 지난 4일간 제가 한 찜질이 태아에게 위험했을까요 ? 그렇다면 확인을 위해 무슨검사를 해야할까요 ㅠㅠ 전문가분들의 답변부탁드려요 !!