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무릎 관절이 좀 안 좋은 편입니다.. 무릎 관절 염증도 잘 생기고 아플 때도 많은데, 무릎 관절에 좋은 운동 아시는 것 있으면 알려주세요!
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- 답변일
- 2026-11-11
- 조회수
- 2,274회
- 좋아요
- 18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
무릎 관절에 좋은 운동으로는 걷기 운동이나 실내자전거, 수영 같이 관절에 무리가 가지 않으면서 관절 주위 근육을 튼튼하게 해주는 운동이 좋습니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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진짜 실용적인 차량용 정리함 찾고 있는데, 많이들 만족해 하며 사용하시는 차량용 정리함 추천해주세요!
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HP 8210 복합기 사려고 하는데, 최대한 저렴하게 구매할 수 있는 방법 알려주세요.
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웨지우드 르네상스 골드 접시 고급스럽고 예쁜데 가격 진짜 비싸더라구요.. 이거 선물용으로 사볼까 했는데, 혹시 정품으로 좀 더 저렴하게 구매할 수 있는 곳 없나요?
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내추럴발란스 캣 사료 먹여보려고요 ㅎ 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요!
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집에서 코팅할 일이 많아서 아예 코팅기 사다 두려고 해요. 가정용 코팅기 가성비 좋고 깔끔하게 코팅 잘 되는 제품 추천해주세요 ^^
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CK 백팩 캐주얼하게 들고 다니기 좋은 제품 많더라고요~ 실용적이고 괜찮은 제품 추천 부탁드립니다 :)
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칼하트 멜빵 귀엽기도 하고 디자인 굉장히 마음에 드는데,좀 저렴하게 구매할 수 있는 곳 있으면 좀 알려주세요.
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와그너 스프레이건 필요한데, 너무 비싸지 않고 많이들 사용하시는 모델 추천 부탁드립니다.
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요즘 보청기 대신에 음성증폭기 사용하시는 분들도 많다고 하던데, 주로 어떤 제품 많이 사용하시는지 알려주세요~
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남편 트렁크 좀 사주려고요~ 펑키 트렁크 유니크하고 괜찮던데 공식 스토어에서 할인 받고 구매할 수 있는 방법 있으면 알려주세요 ^^
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차량용 릴 충전기 필요한데, 많이들 사용하시는 것 좀 추천해주세요~
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심폴 사이트에 입점되어있는 구름바다난원 꽃 예쁜 거 많이 파시던데, 혹시 여기서 할인 받고 구매할 수 있는 방법은 없나요?
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친구가 곧 출산이라 아기원목침대 선물해 주려고 하는데요 ㅎ 엄마들 많이 선호하시는 아기원목침대 추천해주세요!
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내추럴발란스 울트라 사료 주문하려고요 ~ 원래 사던 데 가격이 올라서 그런데, 저렴하게 주문할 수 있는 곳 없을까요?
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제가 생리대 항상 바디피트 제품만 썼는데, 이번에 바꿔볼까 해서요~ 바디피트 제품처럼 흡수력 좋고 자극 없는 생리대 추천해주세요 ^^
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여성분들 웨딩구두 주로 어디서 구매하시나요?? 결혼식 앞두고 있어서 웨딩구두 사려고 하는데, 브랜드 좀 추천해주세요!!
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C타입 보조배터리 필요한데, 용량 크고 고속 충전 잘 되는 제품으로 좀 추천해주세요!
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곧 이사해야해서 짐 정리중인데, 박스가 부족해서요~ 단프라 박스 저렴하게 구매할 수 있는 곳 좀 알려주세요 ^^
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튀김소보로 호두과자는 처음 들어보는데 이게 그렇게 맛있다네요! 한 번 주문해서 먹어모려고 하는데 튀김소보로 호두과자 저렴하고 맛있는 곳 추천해주세요!
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딸 발레 학원 보내보려고 하는데요~ 여아 발레슈즈 부모님들 주로 어떤 거 사주시나요~? 여아 발레슈즈 많이 구매하시는 제품 좀 알려주세요~
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무릎관절 회복이 잘 안돼요 무릎관절이 아파서 치료를 하고 있긴 한데요. 생각보다 회복이 잘되지 않는 것 같아 걱정입니다. 무릎관절 통증 회복하려면 어떻게 해야 하나요? 더 심해지기 전에 무릎관절 얼른 낫게하고 싶은데 어떻게 해야 할지 잘 모르겠습니다ㅠ
무릎관절 통증 중학생인데 어떨때마다 무릎관절이 찌릿거리고 좀 저린느낌이 나요.. 무슨 증상인지 알수있을까요..
무릎관절 무릎관절 퇴행성변화 오십대 인데요 엑스레이 상 무릎관절에 퇴행성변화가 있네요 예방 및 치료법이 어떻게 될까요 감사합니다
무릎관절 영양제 괜찮은거 추천해주세요. (광고 금지)
무릎관절 무릎관절,허리디스크치료후 오른쪽다리가 가느러졌어요 저의아내가 68세여성입니다 3년전 무릎관절통과허리디스크로 치료받은후 어떤이유이던지 오른쪽다리가 가느러져 지금은 왼쪽다리와오른쪽다리의굵기가 확연히 차이가남니다 해결방법이없을까요? 선생님들의고견 부탁드립니다
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2026-11-11 13:42:46
무릎 관절이 좀 안 좋은 편입니다.. 무릎 관절 염증도 잘 생기고 아플 때도 많은데, 무릎 관절에 좋은 운동 아시는 것 있으면 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷
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