이지바 운돗 제가 맨몸운동하고있는데 어깨랑 팔좀 키우고 싶은데 막 고중량칠것도아니고 근육 엄청크게 키울것도 아니여서 집에서 맨몸운동이랑 같이 운동하려는덕 경량봉이 낫겠죠? 그리고 1.2 컬바랑 직선바있는데 뭐가 나을까요 삼두운동 트라이셉스 익스텐션(덤벨,바벨(이지바)) 제가 헬스장에서 운동하다가..이제 사정상 헬스장을 못가고 집에서 덤벨25kg 짜리 2개랑 이지바30kg로 운동을 합니다.. 근데..이지바로 아직운동은 하지않고.. 이지바를 택배시켰는데.. 오늘 왓다고 문자와서 퇴근 후 하려는데.. 제가 헬스장에 있을때 삼두운동은 덤벨 바벨로 운동을 한적은 한번도... 이지바 이지바(컬바)와일자바의차이 이지바(컬바)와 일자바의 차이가 잇다는데 이지바는보통 이두에집중적 또는삼두운동에 맞게 만들어진바라고그러는데 바가휘엇다고해서... 일자바하고 차이가없을거같은데 그리고 이지바와 일자바 효율로따지면 일자바가훨좋다는데 그게뭔소리죠?-_-;; 이지바로는 등운동(바벨로우,데드리프트)... 이지바(빈봉)으로 이두컬하면 몇키로를 들어올리는건가요? 양손으로 이지바(빈봉)으로 이두컬하면 아령으로 치면 몇키로를 들어올리는건가요? 이지바 밀리터리프레스 이지바 밀프 이지바로 해도 괜찮나요? 팔이 약간 밖으로 굽은 체형입니다. 집에 일자바 이지바 둘다 경량봉인데, 일자바는 25mm 고 이지바는28mm인데 은근히 3mm차이인데도 28mm가 잡기 편하게 느껴지네요