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손목과 전완근 운동으로 자이로볼 사용해 보려고 하는데 운동이 많이 되는지 궁금합니다.

답변일
2025-08-11
조회수
1,039회
좋아요
12회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

자이로볼은 손목을 뒤로 젖혀주는 손목 신전근과 아래로 구부려주는 손목 굴곡근 그리고 전완근을 단련 시켜줍니다.
꾸준히 사용하시면 효과가 있으니 참고하시면 도움이 될 것 같습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 12

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    no1icon 0
    2025-08-11 14:49:00
    손목과 전완근 운동으로 자이로볼 사용해 보려고 하는데 운동이 많이 되는지 궁금합니다. : 궁금증 해결은 궁금하넷