행잉레그레이즈 vs 평행봉 스윙 안녕하세요 궁금한게 있는데요 하복근 운동할때 행잉레그레이즈는를 천천히 하는게 제일 효과가 좋겠죠? 근데 평행봉 위에서 팔 안 굽히고 그냥 스윙만 해도 하복근이 엄청 운동될꺼 같은데 평행봉 스윙의 복근효과는 행잉레그레이즈에 비교하면 택두 없는 정도인가요? 서울에 있는 낮은 평행봉 서울(한강 북쪽) 지역 중에서 어깨 높이 이하의 낮은 평행봉이 있는 곳이 있을까요?? 낮으면 낮을수록 좋겠습니다. 혹시 아시는 지역 있으면 알려주세요!! 평행봉 송도 철봉 평행봉 송도에 철봉 평행봉 있는곳 잇을까요 혜화역 근처에 철봉이랑 평행봉 있는 곳 있나요??? 평행봉 평행봉 추락 후 왼쪽 뒷허리 통증 1.5m정도 되는 평행봉에서 숄더스탠드를 하다 실수로 앞으로 넘어가면서 뒷 허리쪽으로 맨땅에 떨어졌는데, 당시에도 비슷하게 매우 아팠지만 어떻게든 걸어서 집으로 올 수는 있었습니다. 그런데 시간이 지나니 조금만 움직여도 왼쪽 뒷 허리에 격통이 있어서 일상 생활이 안되네요. 손으로 아픈...