질문등록
카테고리 - 스포츠, 쇼핑
단백질 파우더는 언제 먹는게 가장 효과가 있을까요?
좋아요
- 답변일
- 2025-12-14
- 조회수
- 681회
- 좋아요
- 17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
운동 직후 바로드시거나 , 30분~1시간내로 섭취하시면 됩니다.
운동하시는 분들 대부분 직후 드시는 이유가 아나볼릭 윈도우라고 불리우는 기회의창 이라는 말이 있는데 이는 근력운동으로 찢어진 근육에 단백질을 채워주는 역할을 합니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
운동 직후 바로드시거나 , 30분~1시간내로 섭취하시면 됩니다.
운동하시는 분들 대부분 직후 드시는 이유가 아나볼릭 윈도우라고 불리우는 기회의창 이라는 말이 있는데 이는 근력운동으로 찢어진 근육에 단백질을 채워주는 역할을 합니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
|
노트북 오래 사용해서 바꾸려고 하는데, LG 울트라 PC 고민중입니다~ 할인 많이 받고 구매할 수 있는 곳 아시면 공유 좀 부탁드려요! |
17
|
|
17
|
|
|
17
|
|
|
나이키카 최애 브랜드라 많이 구매하는 편이에요~ 가격 좀 더 저렴하게 구매하면 좋겠는데, 나이키 우먼스 할인 많이 들어가는 곳 추천 부탁드려요! |
17
|
|
17
|
|
|
17
|
|
|
17
|
|
|
17
|
|
|
17
|
|
|
데일리로 입기 좋은 남자 아노락 구매하려고 합니다. 디자인 깔끔하고 저렴하게 구매할 수 있는 곳 추천 좀 해주세요~ |
17
|
|
17
|
|
|
17
|
|
|
17
|
|
|
17
|
|
|
17
|
|
|
17
|
|
|
17
|
|
|
17
|
|
|
17
|
|
|
17
|
2025-12-14 12:23:16
단백질 파우더는 언제 먹는게 가장 효과가 있을까요? : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 17