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남편 기관지 천식 판정받았는데 천식에 좋은 음식 뭐가 있나요?
좋아요
- 답변일
- 2026-10-14
- 조회수
- 2,370회
- 좋아요
- 18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
오메가-3 지방산 함유 식품:
삼백초유, 아몬드, 참치 등 오메가-3 지방산을 함유한 식품은 천식 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
항산화 물질이 풍부한 과일과 채소:
브로콜리, 시금치, 블루베리, 아보카도 등 항산화 물질이 풍부한 식품은 염증을 완화하고 면역 시스템을 지원할 수 있습니다.
비타민 D 함유 식품:
비타민 D가 천식 관리에 중요한 역할을 할 수 있으므로 우유, 요거트, 오렌지 주스, 연어 등 비타민 D를 함유한 음식을 섭취하세요.
칼륨 함유 식품:
칼륨이 천식 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다. 바나나, 감자, 무화과, 레몬 등 칼륨이 풍부한 음식을 먹는 것이 좋습니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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오메가-3 지방산 함유 식품:
삼백초유, 아몬드, 참치 등 오메가-3 지방산을 함유한 식품은 천식 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
항산화 물질이 풍부한 과일과 채소:
브로콜리, 시금치, 블루베리, 아보카도 등 항산화 물질이 풍부한 식품은 염증을 완화하고 면역 시스템을 지원할 수 있습니다.
비타민 D 함유 식품:
비타민 D가 천식 관리에 중요한 역할을 할 수 있으므로 우유, 요거트, 오렌지 주스, 연어 등 비타민 D를 함유한 음식을 섭취하세요.
칼륨 함유 식품:
칼륨이 천식 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다. 바나나, 감자, 무화과, 레몬 등 칼륨이 풍부한 음식을 먹는 것이 좋습니다.
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다이어트 하면서 하림 닭가슴살 블랙페퍼 제일 많이 먹은 것 같아요 ㅋ 이게 제일 맛있었는데, 다른 것도 먹어보려고 합니다 ㅎ 이거만큼 맛있는 닭가슴살 추천 부탁드려요! |
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2026-10-14 01:08:48
남편 기관지 천식 판정받았는데 천식에 좋은 음식 뭐가 있나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 18