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다이어트라 지방이 적은 부위로 먹으려고 하는데 돼지 안심 먹어도 될까요?
좋아요
- 답변일
- 2025-07-06
- 조회수
- 1,463회
- 좋아요
- 29회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
식품의약품안전처 영양성분 데이터베이스에 따르면, 식품당 단백질 함량은 닭가슴살이 100g당 28g, 달걀은 13g, 두부는 5g이다.
돼지고기 안심의 경우 100g당 32g의 단백질이 들어있고, 지질은 4g에 불과했다. 돼지고기 뒷다리(뒷사태살)는 단백질 20g, 지질은 5g이라고 합니다.
돼지고기에 포함된 지방도 다이어트에 도움이 되기 때문에 소량은 다이어트 중에 드셔도 된다고 합니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
식품의약품안전처 영양성분 데이터베이스에 따르면, 식품당 단백질 함량은 닭가슴살이 100g당 28g, 달걀은 13g, 두부는 5g이다.
돼지고기 안심의 경우 100g당 32g의 단백질이 들어있고, 지질은 4g에 불과했다. 돼지고기 뒷다리(뒷사태살)는 단백질 20g, 지질은 5g이라고 합니다.
돼지고기에 포함된 지방도 다이어트에 도움이 되기 때문에 소량은 다이어트 중에 드셔도 된다고 합니다.
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2025-07-06 22:26:27
다이어트라 지방이 적은 부위로 먹으려고 하는데 돼지 안심 먹어도 될까요? : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 29