등운동 랫풀 또는 다른 기구 등운동을 할때 랫풀 다운을 하는데 무게를 무겁게해서 등만을 이용해서가 아닌 다른 팔근육도 사용 해서 하는것이 도움이 될까요 아님 무게를 낮추어서 정확하게 해서 자극을 주는게 나을까요?? 헬스사이클 등운동 되나요? 이 사진 사이클기구가 집에 있는데 당기는 거 저걸로 등운동 되나요? 헬스장 못 가서 등운동 할 수가 없네유... 등운동기구 기구없는 등운동 좀 알려주세요 등운동 기구 이름 찾습니다 기구 이름 아시는 분 등운동기구 등운동 여러기구가 있는대 데드리프트가 ... 그러면 등운동 할때운동을 데드리프트를 중점으로 하는개 좋은가여? 헬스장 아저씨는 등운동기구 다사용하라는대 랫풀다운 경우만해도 팔에만 자극옴니다 차라니 등에자극이 많이오는 운동에 세트수를 늘리는개 좋지않은가여