카테고리 - 기타

다이어트 중이라 설탕 대신 스테비아 먹으려고 하는데 괜찮은가요?

답변일
2026-10-14
조회수
2,777회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

스테비아는 설탕의 당분보다 200~300배 정도 높지만 칼로리는 설탕의 1%밖에 되지않아
당분을 찾으신다면 설탕 대체제로 스테비아를 사용하시는게 다이어트에 도움이 됩니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    요즘 핀턱슬랙스에 완전 빠졌어요 ㅎ 핀턱슬랙스 종류 많고 저렴하게 파는 곳 추천해주세요!

    no1icon 11

    콧구멍이 커서 비공내리기 수술 받고 싶은데 비공내리기 비용 얼마정도 드나요?

    no1icon 11

    전기이륜차 구매하려고 하는데 정부보조금 지원 최대로 받는법 알려주세요.

    no1icon 11

    부모님 모시고 포천 국립수목원 다녀오려고하는데 입장료 따로 받는지 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 11

    요즘 일본 비행기 값 얼마정도 하나요?

    no1icon 11

    아이 돌잔치가 코앞이라 돌 답례품 수건 알아보고 있습니다 ~ 저렴하고 품질 좋은 곳으로 추천 부탁드립니다.

    no1icon 11

    블로퍼 가성비 좋고 착화감 좋은 제품 추천해주세요

    no1icon 11

    애플스토어 교육 할인 받고 구매하려고 하는데 보통 얼마나 할인 되나요? 할인 받고 구매할 수 있는 방법도 알려주세요.

    no1icon 11

    피부가 푸석해서 LG프라엘 구매하려고 하는데 정가보다 저렴하게 구매할 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 11

    무료문자 보낼수있는곳 알려주세요.

    no1icon 11

    고양이 캣닢 장난감 사주려고 알아보고 있는데 재밌게 놀 수 있고 저렴한 제품으로 추천해 주세요!

    no1icon 11

    많이 돌아다니는 직업이다 보니 발도 아프고 잘 부어요 ㅠ 족욕기를 살까 하는데 저렴한 족욕기 추천 부탁드려요!

    no1icon 11

    텔레마케터 뜻 궁금합니다 텔레마케터는 어떤 업무를 하나요?

    no1icon 11

    제가 엔시티 덕질하려고 앨범을 사려는데 엔시티 드림 앨범 구성이 어떻게 되는지 궁금해요

    no1icon 11

    오타쿠에게사랑은어려워 보고싶은데 무료로 볼 수 있는 곳 추천해주세요.

    no1icon 11

    냉온수기 집에 들여놓을까 고민중인데, 괜찮은 제품 저렴하게 구매할 수 있는 곳 좀 추천해주세요!

    no1icon 11

    데일밴드 비상용으로 쟁여두려구요. 접착력 좋고 저렴한 데일밴드 추천해주세요.

    no1icon 11

    와이프가 출산하고 나서 운동을 너무 하고 싶은데 출산 후 운동 같이 할만한거 추천해주세요~!

    no1icon 11

    홈베이킹 하려고 하는데 크로와상 만드는법 알려주세요

    no1icon 11

    등과 명치끝이 아픕니다 식후 더부룩하고 소화가 안되고 오랫동안 불편합니다 많이 먹어서 그런가 싶어서 조금을 먹어도 불편합니다 어떨때는 숨컥막힐정도로 통증이 심할때도 있습니다 그러다가 괜찮아지기도 하는데 요즘은 빈도가 잦습니다

    no1icon 11

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    베이킹할 때 설탕 대신 스테비아로 계량한다 하면 설탕 100g일 때 스테비아 몇 g 넣는 게 좋나요? 생크림 휘핑 할 때 설탕 대신 스테비아 가능할까요? 제목 그대로 생크림 휘핑할 때 설탕 대신 스테비아를 써볼까 생각중입니다. 마트에 파는 가루 형태의 스테비아요! 그런데 스테비아는 아무래도 설탕에 비해 들어가는 양도 더 적고, 입자 또한 설탕보다는 더 고운 편이다 보니 휘핑이 제대로 될런지가 걱정이에요. 혹시 생크림 휘핑시에 설탕 대신... 설탕대신스테비아 설탕대신 스테비아 다이어트중이라 설탕 대신 쓰려고 스테비아를 샀는데 당 0g이고 인슐린 자극 없는거 맞나요? 설탕대체식품사탕수수.스테비아 .자일로스.에롤로스 결론의질문;다이어트 건강에대해관심이많은데 설탕대신 멀대체해야좋을까요? 스테비아.자일로스.에롤로스.사탕수수 차이점이먼가요? 팩트하고 결론만 간단히용 설탕대신스테비아 설탕이랑 스테비아 섞어서 쓰면 안되나요? 레몬청 담글려고 하는데 집에 기존 자일로스설탕이1kg있어서 스테비아설탕 1kg만 더사서 섞어쓰려했는데 사용기준에 설탕,포도당,물엿,벌꿀류에는 사용 금지라고 되어있어서요

    no1icon 0
    2026-10-14 19:48:18
    다이어트 중이라 설탕 대신 스테비아 먹으려고 하는데 괜찮은가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷